每天一酸奶

酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下 [更多…]

土豆能有效抗衰老

土豆能留住岁月的脚步 ,土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此 [更多…]

最神最快“冻龄” 方法  跟李小璐学美白除皱秘籍

李小璐天生拥有水嫩无瑕雪白如瓷的肌肤，即使是在美女如云的娱乐圈也引来不少人的艳羡。但是小璐并没有满足于本拥有的天生丽质，她对后天保养也十分注重，有一套自己的心得，不少人都向她咨询美白秘方。

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清洁

男士由于分泌的皮脂和汗液较多，因此，很容易“油光满面”，特别是夏季，如果不及时清洁的话，容易使细菌滋长而导致暗疮、粉刺。所以说，男士夏季护肤第一重点便是清洁啦。对于男士护肤而言，彻底清洁至关重要，因为男士天生油脂分泌就十分旺盛，因而，必须保证清洁 [更多…]

苹果面膜

苹果面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果 [更多…]

不要24小时面对电脑

很多女性朋友都有网瘾，有时或许是与远方的朋友一次qq视频，或许是因为office作业功课等，或许是为了那个难熬的星期六，就到网吧上网通宵，或宅在寝室、家里一整天。唐嫣提醒大家，年轻的肌肤是不能这样的，你一定要改掉一整天或24小时面对电脑的习惯， [更多…]

《脆皮情书》陆翊护肤法宝 挖掘丝瓜水的美容作用与功效

丝瓜水护肤成分

丝瓜中中含抵抗皮肤衰老的B族维生素，美白皮肤的维生素C等成分，能有效保护皮肤、祛斑美白、紧致松弛肌肤，是难得的实惠美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。 另外女生多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

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青春痘原因之一：内分泌失调

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。皮肤会因为赶飞机，连夜行程，饮食不 [更多…]

孙骁骁说，十几岁的时候，我们的皮肤像一朵非常美丽的白玫瑰，上面还有水珠，特别鲜嫩。慢慢地，因为紫外线晒过，空气污染过，皮肤就变成绷了一层磨砂纸的玫瑰了。再不久，在自然的老化过程中，我们的角质又堆厚了一层，于是玫瑰花基本看不清了。当然这只是一个 [更多…]

黑头让鼻子看起来脏脏的过度分泌的油脂堵塞在毛孔表层，暴露在空气中，并与尘埃接触，经氧化后硬化并发黑，形成黑色的小点，鼻子看起来脏兮兮的，这就是非常惹人厌的黑头。毛孔凹陷很难平挤粉刺和痘痘的习惯会让毛孔变得越来越大，随着年龄的增长，肌肤所含的胶原蛋白逐渐流失 [更多…]

眼袋的形成原因：

1.先天性的眼部脂肪堆积。

2.睡眠不好、工作压力大、长期疲劳造成眼周微循环不畅。

3.随着年龄的增长，眼周肌肉支撑力下降，皮肤松弛下垂。

4.新陈代谢能力降低、多余水分不能排除也可能会导致眼袋的产生。多发人群高压族、夜猫族，25 [更多…]

刘诗诗说细嫩光滑有弹力的皮肤是所有美人儿们必备的童颜元素，现在的你是否也具备呢？看着眼角一丝丝的小细纹、渐渐老去的青春，心里是不是沉不住气啦？试试返老还童的猕猴桃吧！

刘诗诗的做法是将猕猴桃剥皮，放入搅拌机中搅碎，越细越好哦！然后盛放在小碗里。 [更多…]

夏日女星肌肤抗暑降温大战 让你的肌肤洁净冰爽一夏

混合性肌肤代表：高圆圆

肌肤降温妙招：冰爽凝露

裸妆称了气质范十足美女高圆圆的代表妆容，混合型肌肤的外干T区油毫不影响清透的效果，秘密就在于她在妆前会使用并晾干十足的凝露来让肌肤降温，才将裸妆呈现的如此出色，搞定一款裸妆效果的妆容其实不是难事，混合 [更多…]

夏季的轻装让面部的色斑无所遁形更显突兀，炎炎烈日甚至能让斑点雪上加霜。日晒斑成片结块占据着白嫩的肌肤，如何做一个镇得住夏季色斑的“好女人”，就要了解色斑的形成原因。紫外线，夏日皮肤的头号杀手紫外线根据波长可分为近紫外线UVA，远紫外线UVB和超短紫外线UVC，不同波长对人体皮肤渗透程度不同，短波紫外 [更多…]