四种蔬果汁去斑 专做无斑佳人

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黄瓜粥


取稻米100克,细嫩丝瓜300克,食盐2克,姜片10克。将丝瓜清洗,削皮去急切成片状。稻米清洗整洁,姜片清洗敲碎。锅内放水约1000ml,置火上,下稻米、姜片,武火烤开后,改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜切片,再煮至汤稠,入食盐调料就可以。一日二次温服,能够 盈润肌肤、去斑、减肥瘦身。


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柠檬冰糖汁


将青柠檬搅汁,加老冰糖适当食用。青柠檬中带有丰富多彩的维他命C,100克柠檬水中含维他命C可达到50mg。除此之外还带有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水,不但能够 鲜嫩肌肤,避免 肌肤毛细血管脆化,清除脸部色斑,并且还具备预防心肌梗塞的功效。


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番茄汁


每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿,对预防黄褐斑有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维他命C,被称作“维他命C的库房”。维他命C能抑制肌肤内色氨酸酶的活性,合理降低色素的产生,进而使皮肤白皙,黑色斑消散。


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黑木耳红枣汤


取木耳30克,大枣20枚。将木耳清洗,红枣去核,放水适当,煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。常常服用,能够 焕颜去斑、健体丰肌,并用以医治脸部黑色斑、形瘦。本菜谱中的木耳,《本草纲目》中记述其可到表面黑色斑。木耳可护肤,避免 肌肤老化;红枣与立养血,健脾胃护肤,有利于木耳去除黑色斑。

来源:互联网