女性长久8搓 终生耐老化


搓胸:先右手后左手在两肋正中间“胰腺”穴道轮着各搓50下,常常搓胸能具有抚慰心脏的作用。


搓耳:用手往返搓耳朵里面50下,根据刺激性耳朵里面上的穴道来推动全身上下的身心健康,并能够提高英语听力。



搓腹:先右手后左手,先顺时针方向后反方向地轮着搓腹腔各50下,可促消化,避免消化不良和严重便秘。


搓腰:上下手掌心在腹部搓50下,可补肾壮阳壮腰和结构加固原气,还能够预防腰酸背痛。



搓足:先用右手搓右脚底50下,再用左手搓左脚底50下。脚部是人的“第二心血管”,能够推动血夜的循环系统,恶化和提高中枢神经系统功能,提升身体的免疫力和抗病性的工作能力,并可提升脚部的抗寒性。


搓手:两手先向搓手臂50下,随后再对搓手掌心50下。常常搓手能够推动人的大脑和全身上下的激动核心区,提升两手的协调能力、柔韧度和抗寒性,还能够减缓两手的衰退。

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