宅女黄金周如何护肤 教你护肤小窍门


宅女黄金周如何护肤 教你护肤小窍门


第一天:


基础补水保湿护理:秋天天气干燥,需要适时的补水,要不然肌肤很容易干燥而脱皮。但是护肤第一天,只要做最普通的补水保湿就可。若是皮肤很干的MM,可以先敷一片面膜,再做后面的补水保湿步骤。


饮食:想要好肤色,当然是补充维生素C。推荐西红柿,能够有效抑制黑色素的形成,想要美白的MM可不要放过哦。



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第二天:


护理:去角质。秋天的皮肤新陈谢比起夏天来说慢了很多,所以需要定时去角质。建议选用温和性去角质产品,可降低对肌肤的伤害。


饮食:海带猪蹄汤


猪蹄中含有大量的胶原蛋白,多摄取可以抗衰老,增加皮肤弹性。海带中也有抗氧化的元素,同时还含有较高的锌元素,可以促进肌肤的新陈代谢,有利于毛孔的畅通,减少皮脂的堆积。



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第三天:


护理:补水面膜。补水面膜不同于其它的面膜,它可以每天使用,只要觉得自己肌肤缺水便可以敷用。


饮食:枸杞米酒


蛋中含有丰富的蛋白质,B族维生素等,利于女性体内生成酶类与活性物质。而枸杞能滋肝补肾,与米酒共同烹煮,能促进营养的吸收。



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第四天:


护理:肌肤排毒


将精华液倒在手上,搓匀后覆盖在脸上,轻轻的按摩 ,加快肌肤的血液循环,让肌肤更好的吸收营养的同时,也可顺利排毒。


饮食:猕猴桃


猕猴桃中含有大量的维生素C,多吃可帮体内排毒,也可抑制黑色素的形成,消除脸部暗黄,提亮肤色。



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第五天:


护理:美白


清洁脸部后,可敷一片美白面膜,约15-20分钟后可取下,剩余的精华液可抹在同样需要美白的肌肤上,轻轻按摩至吸收即可。


饮食:黄瓜粥


这款粥适合脸上长斑的MM使用,而且味道清甜,对于减肥也是很有助益的。每天服食可有效去除雀斑,增白皮肤,燃脂。



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第6天:


护理:眼部肌肤


专门针对黑眼圈和干纹的眼部问题。将眼部精华液倒在化妆棉上吸收,敷在眼部肌肤上,约10钟,直到精华分子完全浸透在肌里中即可,敷完后不用洗脸,敷完之后,还可配合按摩,让精华更好的吸收。


饮食:山药青笋炒鸡肝


适合身体较虚弱的MM食用,是中医推荐的虚补产品,能调养气血,改善肌肤的滋润感和色泽。



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第7天:


护理:薰衣草香薰


薰衣草对于镇静神经起着非常显著的功效,想要有一张好皮相,睡一个好觉滋补是相当重要的。因此提高睡觉质量也是护肤的重要一环。


饮食:薏仁牛奶粥


可光滑皮肤,减少皱纹,去除粉刺痘痘,对抗紫外线。

来源:七丽女性网