经期护肤注意事项及秘诀 教你经期怎么怎么护理肌肤

经期护肤注意事项及秘诀 教你经期怎么怎么护理肌肤


1、彻底洁面


经期刚开始时,身体皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致体内油脂分泌过多,这就是为什么有的MM一到经期就长痘痘。所以经期一定要彻底洁面,把脸洗干净,洗去油脂,保持毛孔畅通,才不会长痘痘和粉刺。


经期护肤注意事项及秘诀 教你经期怎么怎么护理肌肤


2、少用化妆品


经期女性的皮肤会变得比较敏感,比较容易过敏,要少用化妆品避免引起皮肤过敏。而且,经期皮肤分泌的油脂过多,脸上的化妆品很容易残留在脸上,阻塞毛孔,导致肌肤毛孔粗大,使肌肤变得粗糙。


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3、注重控油


女性月经期间体内的激素会发生变化,皮肤的供血和皮脂会分泌过多,那么就要减少对肌肤的护理程序,但控油是不能少的,还要比较注重这方面。


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4、给肌肤做按摩


女性经期容易使肌肤出现短暂的色素沉淀,而如果熬夜黑眼圈就会很明显。所以在经期期间应该适当的给肌肤做按摩,促进血液循环,还能消除黑眼圈,也能缓解因经期给身体带来的不舒适感。


经期护肤注意事项及秘诀 教你经期怎么怎么护理肌肤


5、充足的睡眠


在月经期间一定要有充足的睡眠,才能有效的护理肌肤。如果睡眠不充足,不仅会有黑眼圈,脸部也会出现黑色素,甚至形成斑点。


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6、良好的饮食


都知道女性月经期间不能吃生冷的食物,还不能吃辣、油炸等食物。所以嘴馋的MM们先暂时忍一忍吧。可以多吃菠菜,维生素B等含雌激素食物来改善肤质,饮食尽量清淡。


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7、注意防晒


经期情绪低沉,容易导致便秘、皮肤粗糙等不利于肤质的现象。而且油脂分泌过于旺盛,又因体内毒素没有排出来,如果不防晒就容易被紫外线伤害,容易使脸部黑斑点快速大量的增加,所以经期千万不可忽视防晒。

来源:七丽女性网