油性发质
主张：每天洗一次
油性发质者由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝集、简单打结、不和婉，因而油性发质者应该应每天洗发一次头发，这样才干保证头发的清洁与健康，有利于保证发质质量与头发正常添加。
中性或干性发质
主张：两三天洗一次或是每天洗一次
归于中性或干性发质这部分人群可调整为每2天一次或每3天一次头发。如气温升高或常常在户外运动的话，头发是很简单遭到激烈的紫外线和空气中粉尘的影响，因而了为防止发质受损，宜每天洗头。
掉发集体
主张：三到四天洗一次
掉发者自身处于退行期和休止期头发数量巨大，洗头太多会让他们掉的更快，然后简单导致发生心理压力;第二掉发患者的头发比较软弱，在洗头过程中简单断发，所以主张三到四天洗一次头就能够了(脂溢性掉发患者能够两天洗一次头)。
冬季与夏天
主张：冬季两三天洗一次、夏天每天一洗一次或是隔一天洗一次
冬季洗头发的次数则应该比夏天相应削减一到两次，也便是两三天洗一次。如果是天天洗头的话，则需求削减洗发水的用量或许隔天运用一次洗发水，以次来削减对头发的危害。夏天，温度比较高简单导致头皮出油较多，所以能够每天洗或隔一天洗一次。
小贴士
中医主张：每星期洗三至四次头
原因：
1、在户外作业时间长的人和脑力作业者，能够恰当添加洗头次数，除此之外还要常常整理有利于促进血液循环。
2、有晚上洗头习气的人，要尽量改动晚上洗头习气。其次要在洗后擦干头发或许用电吹风吹干，保证清洁、轻松、健康皆不误。
3、天天洗头非但不能维护头发，还有或许对头发形成损伤，由于洗头过勤会把皮脂腺排泄的油脂完全洗掉，使头皮和头发失去了天然的维护膜，反而对头发的健康晦气。
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