防止阳光直射
盛夏的时节，人出门不只要涂防晒霜，并且关于头发的保养也一点点不能大意。假如日照过于激烈，能够考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品，防止阳光直射。
不用每天洗发
天天洗头会让头发每天都处在严重吸收的状况，天天洗发一度被认为是润泽秀发的最好方法。其实就像吃饭相同，吃撑了未必都能吸收进去，得给头发满足的时刻来歇息，让它吸收养分和排出污物。最好隔天一次洗头且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或许酸性洗发水。此外洗头后应该防止风吹日晒，总归，夏天防掉发也要和其他时节相同，确保头发环境的安稳，而不是常常遭到刺。
弥补蛋白质
蛋白质是生成和养分头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，可是因为夏天气候炽热，人们更喜爱清淡的食物，肉类食物吸取相对削减，这一点关于女人尤为显着。假如人体的蛋白质供应缺乏，头发也就简单掉落。
常常按摩头皮
头皮是头发赖以成长的“土壤”，若头皮摸上去枯燥坚固，头发就会短少养分，导致掉落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，然后防备掉发。
小贴士：按摩时用指腹恰当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
恰当运动、确保睡觉
运动有利于舒缓压力，进步本身免疫力，而足够的睡觉能够促进皮肤及毛发正常的推陈出新，而代谢期首要发生在晚上，特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时刻睡觉足够，就能够使得毛发正常推陈出新。反之，毛发的代谢及养分失去平衡就会掉发。
小贴士：尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成守时睡觉的习气。
坚持杰出的心情
多掉发者在呈现掉发前，常有严重、惊慌、郁闷、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一，压抑的程度越深就会掉发的速度越快，所以应常常进行深呼吸，漫步，做松懈体操等，以消除精力疲惫。
防止头发遭到环境的损伤
强光、浑浊空气、化学毒素、染发等都会对头发形成很大的损伤，损坏毛囊的成长环境，然后导致掉发，所以要尽力防止。
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