眼部保养如何做
眼周常见的保养方式有敷热、睑板腺按摩。敷热能够 采用40℃上下的水，敷热时轻闭眼睛，歇息15分钟上下。敷热能够 改进咽喉部血液循环系统，缓解上眼睑发胀，减轻眼周疲惫，能够 每日敷热。睑板腺按摩在敷热后开展，敷热后睑板腺内的分必物变软，这时推拿能够 推动其排出来。
眼部按摩手法
1、眼部按摩手法三部曲：
(1)擦拭法：两手握紧拳头，大拇指弯折，用两手大拇指背擦上眼皮20次。
(2)剪子法：两手中拇指和左手无名指指肚(中拇指在上，左手无名指在下)有双眼里侧稍用劲轻拉至两侧，形近剪子。
(3)抚眼法：两手心用劲磨擦造成风感，随后快速遮盖眼睛球，不断5-8次，使眼周湿热舒服。
2、按摩穴位
(1)两手中拇指按摩太阳穴，顺反方向各10次。
(2)左手大拇指和无名指捏两眉中间的印堂穴10次。
(3)两手点揉睛明、攒竹、鱼腰、承泣、四白等穴道。点揉时由轻到重，再由重到轻各10次。
3、眼周健身运动 眼睛做环顾姿势，上下左右各10次。
来源：七丽时尚网
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