1、番茄苹果汁
iPhone中带有多种营养元素和矿物，不但可美白皮肤还能减肥瘦身。西红柿中带有丰富多彩的维他命C和胡罗卜素，护肤作用是不容置疑的，并且还能防癌。常常喝番茄苹果汁，肌肤显著能变的莹润嫩白。
2、卢荟纯蜂蜜汁
卢荟中带有非常高的保湿补水成份，不但能够消毒杀菌还能够抑止脸上痘痘、痘痘、闭口粉刺的生长发育，另外卢荟还具备非常高的渗透性，有利于捕获空气中的水份，为皮肤补水及锁定水份。纯蜂蜜可防干躁，美白皮肤作用也不错哦。
3、白木耳花椰菜鸡蛋
白木耳是慈禧每日醒来后的第一道美容养颜品，常吃白木耳能够滋润皮肤角质层，具有护肤、袪斑的功效。白木耳与西蓝花和鸡蛋配搭炒着吃很美味。
4、牛乳
大家都了解牛乳是美白食物，并且中医学觉得牛乳性生寒，能够根据滋 阴、退热毒来充分发挥“降火”作用，并且牛乳中带有高达70%%上下的水份，还能填补身体因出汗多而损害的水份。必须留意的是不必把牛奶冻成冰块儿服用，不然许多 营养元素都将被毁坏。
5、黑芝麻粉
黑芝麻粉带有丰富多彩的胱氨酸和维生素b2和E，可提升皮脂腺代谢、改善肤质延展性、维持肌肤细致，它被日 本的专家学者称之为能更改皮肤不光滑的最好食材。此外也有鲜红枣、红提、海叁、牡蛎干、丝瓜和紫菜等美味食物对美白皮肤也很有实际效果。安全性又划算容易得到的美白食物，大伙儿快点快点试试吧！
来源：七丽时尚网
随机文章：