精油怎么用：面部
用手指尖蘸取少量单方精油，以指肚能量匀称用劲，轻轻地压按全部头发。推拿脸部时，用中拇指和左手无名指蘸加入适量单方精油，因为脸部毛细血管穴道较多一定要柔和地在脸部抹匀，由内向型外推拿脸颊、前额和下颌，鼻头一部分做环状推拿，直到单方精油被彻底消化吸收就可以了。
精油怎么用：头颈
用手指蘸加入适量单方精油，随后由颈部到下巴双手更替推拿;自身推拿后头颈时，先将两手五指闭拢，随后对人体骨骼和周边的全身肌肉做圆上形的轻按，再将五指分离，放到头骨上边的部位，大拇指碰触颅底做圆形形的揉压推拿。从肩膀往上一直推拿到头发底端，能用按、揉、推等技巧，幅度由轻到重。
精油怎么用：肩膀
应用拖动轻拂及捏揉的技巧，用手指和掌跟挤拿肩膀肌肉，慢慢增加工作压力，依据全身肌肉的焦虑不安水平来调整幅度和手的部位，不断几秒后，将手指尖往肩膀顶部拖动，能量慢慢缓解。
精油怎么用：胸、腹腔
将手指头和手掌心平贴在腹腔肌肤上，应用拖动轻拂的技巧按摩腹部的中间和两边，自身推拿时，顺着大胃肠功能的方位做大幅的顺时钟方位回转揉动，做深层推拿时，两手相叠，由上边的手施力，开展顺时针方向或反方向转动挪动。
精油怎么用：后背
应用拖动轻拂的技巧沿着人体的轮廊向头、肩部按摩，再顺着躯体两侧向下推拿到骨盆，随后返回腹部中间，反复几回后入人轻中度推拿;从后背一侧刚开始，两手相叠做小回转向腹部方位挪动推拿全部后背。以一样方式推拿另一侧;但必须留意的是千万别在脊柱上推拿。从反面的腹部里侧刚开始，双手的姿势要联贯畅顺，往上推拿到肩部，再向下按摩背部的两侧。反复多次这一推拿姿势，推拿的頻率越迟缓，人体更加的觉得轻轻松松。
精油怎么用：胳膊、手掌心
四指闭拢，用手指尖能量前后左右挪动轻按前臂肌肉，手指头从手肘往上平推推拿至肩膀，抵达肩膀时，手指弯曲沿肩膀挪动，随后展开，往下轻轻地推拿至手肘，反复推拿。
精油怎么用：脚部
手指头沿腿形弯折，用轻拂的捏揉和挤压成型技巧，从脚裸由下往上推拿到大腿根部。
精油怎么用：脚部
手指头各自从脚指头到脚后跟的方位平行线推拿或对穴道作回转揉动，足背、脚底，更替推拿。
来源：七丽女性网
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