吃水果美白皮肤吗
有一定的去黄美白！甜瓜能身体排毒，对去黄美白一般，但也是有功效。西瓜汁中带有多种多样有益身体健康和美容护肤的营养元素，如维C、维他命e及其能推动肌肤生理学特异性的碳水化合物等，这种成份易被肌肤消化吸收，对脸部皮肤的滋养、营养成分、防晒隔离、美白都是有一定的实际效果。因此 ，只靠吃水果美白皮肤是难以的，但却有一定的实际效果。
甜瓜水为一种非常好的纯天然护肤品，立即抹在面部，坚持不懈应用，能够提高皮肤的延展性，降低皱褶的出現。
吃水果的不适合
不适合吃太多
甜瓜归属于“生冷食品”，所有人吃多了都是会伤肠胃，造成 食欲减退、消化不好及胃肠道免疫力下降，造成肚胀、拉肚子。提议每一次吃的量不必超出1斤，且要渐渐地吃。
不适合吃冰西瓜
炎热的夏天，吃冰西瓜的消暑实际效果的确是非常好，但对胃的刺激性非常大，非常容易造成肠胃损害，因此 应留意掌握美味的溫度。太凉的甜瓜，于有蛀齿（龋齿）和受冷后即会觉得酸、痛的牙过敏者，及其肠胃不佳者就不宜。
不适合在餐前及餐后吃
由于甜瓜中很多的水份会淡化胃中的消化酶，在餐前及餐后吃都是会危害食物的消化消化吸收，并且餐前吃很多甜瓜又会占有胃的容量，使用餐中摄取的多种多样营养元素受到非常大影响，尤其是对小孩、孕妈妈和乳妈的身心健康危害更高。但针对想绝食减肥的人而言，的确是好方法。
吃水果的忌讳群体
肾脏功能病患
肾脏功能病人，对排出来身体水份的作用大幅度降低，因此 总会出現腿部或全身水肿。这类患者若吃太多甜瓜，会因为摄取过多的水，又不可以立即将不必要的水排出来，导致水份在身体超额存储，血流量增加，因而不仅使浮肿加剧，且非常容易引起亚急性慢性心衰。故以少吃或不要吃甜瓜为好。
感冒初期
中医学觉得，无论是风寒咳嗽還是风寒感冒，其前期均归属于表证，应选用让病邪从表而解的散发治疗方法。并觉得在表未解以前若攻之会加剧病况。而甜瓜有清里热的功效，因此 这个时候吃水果会使发烧感冒病况加剧或现病史增加。
糖尿病患者
甜瓜约含糖原5%，且主要是葡萄糖水、绵白糖和一部分葡萄糖，换句话说吃水果之后致血糖值提高。糖尿病患者每日吃的糖分(糖原)的，量是必须严控的，因而假如一天中数次吃完甜瓜，那麼应相对地降低用餐和食品(糖分)的总数，以防加剧病况。
牙龈肿痛患者
中医学中觉得，牙龈肿痛是阴虚火旺、虚热上扰而致。因为甜瓜有有利排尿功效。若牙龈肿痛者多吃水果，会使牙龈肿痛还原所必须的水份被过多排出来，进而加剧肾阴虚和内火，使病期增加，不容易痊愈。
独特期女士
甜瓜寒性，产后的身体素质较为孱弱，中医学觉得多吃水果会过寒而损肠胃。女士身体素质过寒的人与生理期，都不容易吃太多甜瓜。
来源：七丽女性网
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