医护美白皮肤 美白祛斑
美白祛斑和美白皮肤全是女孩一生必须坚持不懈的课程，色素斑基本上每一个女孩都是会有，要是没有得话，提前防止也是非常好的，由于伴随着年龄的提升或者太阳光的直射，甚至有由于应对辐射源很久，都会生出一些色素斑的，而这种色素斑不仅会给你的皮肤越来越黯淡无光，还会继续给你的皮肤越来越暗黄发黄。
番茄汁
每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿，对预防黄褐斑有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维他命C，被称作“维他命C的库房”。而维他命C能抑制肌肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤白皙，黑色斑消散。
老冰糖柠檬水
将青柠檬搅汁，加老冰糖适当食用。青柠檬中带有丰富多彩的维他命C，100克柠檬水中含维他命C可达到50mg。除此之外还带有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水，不但能够 鲜嫩肌肤，避免 肌肤毛细血管脆化，清除脸部色斑，并且还具备预防心肌梗塞的功效。
黄瓜粥
取稻米100克，细嫩丝瓜300克，食盐2克，姜片10克。将丝瓜清洗，削皮去急切成片状。稻米清洗整洁，姜片清洗敲碎。锅内放水约1000mL，置火上，下稻米、姜片，武火烤开后，改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜切片，再煮至汤稠，入食盐调料就可以。一日二次温服，能够 盈润肌肤、去斑。
来源：七丽女性网
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