在酷热的夏天想维持嫩白的皮肤，第一要防晒隔离，第二要保湿补水。
每日要喝8杯水之上，多吃水果，敷补水面膜，尤其是长期性呆在空调房间的工薪族女孩，要必备保湿补水补水保湿喷雾器，维持皮肤一整天润滑的才是硬道理。
多吃水果
被称作“水果中的王者”猕猴桃是所有水果中营养元素最丰富多彩、最全方位的新鲜水果，也是含维他命C最丰富多彩的新鲜水果，想美白皮肤的MM就多吃猕猴桃。但要留意的是猕猴桃寒性，脾胃虚弱者少吃，吃了后不必立刻喝纯牛奶或是吃别的奶制品。
薏米粉/薏仁粉 牛乳
用薏米粉或薏仁粉加牛乳是最有效的美白的方法，薏米粉要熟的大杏仁。但是寒性体质的人不可以只吃薏仁粉，必须配搭大枣或小红豆粉。
多喝柠檬水
柠檬汁是夏天最普遍的美白祛斑法，要留意的是不可以将柠檬汁替代温开水长期性食用，也不可以立即用柠檬水侵泡压缩面膜纸来敷面，要先把柠檬水加矿泉水稀释液以后才敷面。
按时脸部去角质
每星期按时脸部去角质是美白皮肤的基本，角质层薄太厚护肤品没法消化吸收，脸部去角质也不可以太经常，一周1到2次就可以。
防晒隔离商品不可或缺
夏天搞好防晒隔离工作中穿是重要，非常简单的防晒隔离方法便是撑伞、戴遮阳帽、戴墨镜。最重要的是应用防晒隔离商品，外出就需要擦紫外线指数高的防晒乳。
来源：七丽女性网
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