一张精美的五官，除开皮肤要嫩白以外，莹润大眼睛也是很重要的，如何把黑眼圈眼袋与祛眼袋迅速除去呢？下边跟随肌肤护理大咖来学习吃维生素美容的方法吧！
牛乳、紫花苜蓿
黑眼圈眼袋的造成，不仅是由于了经常熬夜危害，另外也由于缺乏了营养成分了才会非常容易造成 。多吃一些含有蛋白的食材，比如：牛奶、紫花苜蓿、红萝卜这些，这种食材上都含有了许多发维生素D，对目光和眼部肌肉有协助滋润的功效哟！
多吃水果
新鲜水果中实际上也是有许多 能协助祛除眼袋和黑眼圈眼袋的食材，比如：橘子、奇异果、菠萝蜜等，且如今也是菠萝蜜生产制造的时节，在其中含有的甲基纤维素不仅有利于皮肤营养成分的提升，还能填补眼周缺乏的营养成分和去黄美白。
填补维生素E
除开人体必须填补铁制原素以外，眼周皮肤也必须，在其中海带丝便是一个非常好的食材，不但含有发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩。除此之外，海洋鱼类及其含有了维生素E的黑芝麻粉也是有协助改进黑眼圈眼袋的实际效果。
来源：七丽女性网
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