经期长痘痘怎么办，一个一个遮盖起來，觉得脸上痘痘无止尽。为了更好地让大伙儿免去生理痘的困惑，尤其为大伙儿融合了治痘痘的方式 ，合理对于生理学做调节。
一、生理期第一周
皮肤特点：肌肤的不张扬期。肌肤越来越干躁、新陈代谢缓慢，对外开放在自然环境的防护力减少。
内分泌失调转变：二种生长激素的代谢极速减少，病理性的流血也会造成精力耗费、营养成分外流。皮肤越来越比较敏感、干躁。造成经痛，体温降低。
医护方法：在维护保养层面，应提升保湿补水医护及应用具备滋养作用的商品。不必由于失血过多就认为人体差而暴食暴饮，这时，应多吃一些含铁制的食材及能推动消化吸收铁制的蛋白。
二、卵泡期第2周
皮肤特点：肌肤的最好情况。皮肤进到极好的平衡状态。内分泌失调转变：卵子生长激素代谢最充沛阶段。肌肤的血容量提升，新陈代谢充沛;皮肤细致，填满女性魅力。
医护方法：由于肌肤情况平稳，因此，在这段时间要是采用简易清理等一般医护方式 就可以了。能够运用这一阶段做一些多功能性肌肤护理，如果酸护肤等。
三、黄体素早期第三周
皮肤特点：肌肤的转型期。皮肤的平衡状态慢慢更改。内分泌失调转变：黄体生成素不断提升，雌性激素造成起伏。血容量提升，体温上升，进到生理学转型期。黄体生成素会导致精神面貌不稳定，非常容易精神紧张。尽管脸色非常好，但经期前1周的难题已经斟酌，皮腺代谢渐多，色素活性，很有可能会生黑色斑、脸上痘痘。
医护方法：这时，能够刚开始开展美白皮肤医护。肌肤代谢增加，宜改成一些清爽的柔肤水，护肤保养品也不必太滋养。由于色素越来越活跃性，因此应当留意防晒隔离，并应用美白皮肤护肤品。
四、黄体素中后期第4周
皮肤特点：皮肤的躁动不安按时。皮脂腺代谢充沛，色素特异性提高，非常容易出現脸上痘痘、黑色斑、脂漏等肌肤问题。
内分泌失调转变：黄体生成素代谢的高峰时段。皮脂腺与黑色素的特异性提高，肌肤溫度升高，非常容易血肿通红。肌肤的血液和皮脂腺代谢增加，造成了肌肤油腻感和毛细管扩大，肌肤毛细管显著，肌肤越来越不光滑，植物油脂代谢增加，易起痘，出現黑眼圈眼袋等。除开肌肤问题以外，还很有可能出現头疼、腹疼、疲惫等“经前综合症”。
医护方法：这一阶段最重要的是调养植物油脂与角质层新陈代谢，让皮肤状况已不恶变。清洗力太强的洗脸用具并不适合，应当挑选柔和的中性化清洁用具，确保皮肤有充裕的水份，还可以应用均衡植物油脂的护肤品。这一段阶段心态最不稳定，应维持生活规律，睡眠质量充裕，减少压力。
祛痘去痘印小贴士：
在经期除开要搞好肌肤的医护，生活上的小关键点也非常值得大伙儿留意，下列三点还要严格执行。
1.要注意休息，充足睡眠，长期保持的心态和优良的心情，以缓解经期前后左右肌肤的转变。
2.应尽量减少画妆，去卸妆也一定要完全，以避免皮肤毛孔堵塞而造成脸上痘痘。由于生理期肌肤的敏感度提高，多功能性商品，假如酸、维他命C也应当减药。
3.经期期内应摄取丰富多彩和平衡的饮食搭配，填补黄豆、海带丝、淮山药类产品、维生素b22、维生素B6，能够降低生长激素起伏对肌肤的危害。
来源：七丽女性网
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