秋季八款养颜汤对抗干燥气候 喝出水嫩白皙肌肤


秋季八款养颜汤对抗干燥气候 喝出水嫩白皙肌肤


一: 桂圆红枣银耳汤


美颜功效:改善肌肤气色和干燥,滋润皮肤,令肌肤富有弹性。


材料:银耳2朵、红枣一两、桂圆一两、冰糖适量。


做法:银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕成小朵;红枣与桂圆用清水泡发。与冰糖一起倒入清水中,先大火改小火煮25分钟左右即可食用。



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二: 银耳樱桃羹


美颜功效:补气养血,白嫩皮肤。


材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。


做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。



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三:百合绿豆汤


美颜功效:延缓衰老,排毒养颜,改善皮肤粗糙。


材料:绿豆五两,百合二两,冰糖适量。


做法:将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用。每食适量。



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四: 冬瓜丸子汤


美颜功效:消肿排毒美容。


材料:冬瓜一斤,猪绞肉六两。


做法:猪绞肉包成肉丸,冬瓜切片。适量清水,肉丸先煮十分钟后下冬瓜片煮十五分钟,加入配料即可。



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五:金银杏仁煲腐竹


美颜功效:润燥,解毒消肿,抗皱祛斑.


材料:腐竹几大片、银耳一大朵、银杏6颗、无花果2个、杏仁十余粒、鸡蛋1个,冰糖适量。


做法:杏仁腐竹泡发洗净,除鸡蛋外放入锅中待水开后,改中小火炖50分钟左右,倒入打散的鸡蛋,加适量冰糖即可。



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六:丝瓜美颜汤


养颜功效:抗皱消炎,美颜淡斑。


材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。


做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。



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七:红枣乌鸡山药汤


美颜功效:润燥,改善皮肤的干燥,滋润肌肤。


材料:红枣10粒,山药六两左右,乌鸡五两。


做法:红枣泡软,山药去皮切块。乌鸡切块先放入清水中煮开20分钟左右放入山药、红枣大火煮一小时左右放入调料即可。



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八:江鲫薏仁汤


美颜功效:滋润皮肤,补充气色,补充肌肤所需蛋白质。


材料:鲫鱼一条,薏米2两,枸杞10颗。


做法:将鱼杀好腌制5分钟,薏米提前浸泡半天。先将鲫鱼炸成微金黄色放入沸水中煮5分钟,加入薏仁小火炖一个小时,加入枸杞即可出锅。

来源:七丽女性网