如何护肤减龄 教你美容护肤知识留住青春


如何护肤减龄 教你美容护肤知识留住青春


每天保持7-8个小时充足的睡眠,在中午的时候也需要15分钟的休整期。长时间的规律作息,你能很明显的感觉到黑眼圈在慢慢淡化。



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要保持住身体的健康,排出体内多余的毒素,保证内脏器官里的毒素排净,一天可排便2-3次。为了增加肠胃的蠕动性,可食富含维生素C的食物,不仅能排毒还能防止皱纹的产生。



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随身携带按摩面刷,以防生活、工作中的突发情况。这种面刷能够帮助肌肤清洁老废角质,也能帮助肌肤按摩,促进脸部血液循环。



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涂面乳/霜时,应轻轻打圈按压,可帮助肌肤的的血液循环,更利于护肤品的吸收。



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每天都要涂抹隔离霜或是防晒霜,隔绝外界对肌肤的侵害,防止皱纹的产生。



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保证有质量的性爱,女人在高质量的性爱中,大脑会分泌出大量的内啡肽,这种物质可以让女性感受到幸福感,有助于抗老化。



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痘痘可以挤,但一定要在痘痘冒出白头的时候挤,挤完后应抹上含水杨酸的产品。



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黑头不能任其发展,每周定期去黑头,收毛孔,可保持肌肤的干净度。



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定期去角质,时间可隔1-2周。用磨砂膏时不宜过于用力揉搓,避免伤害肌肤。



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运动很重要,在燃烧脂肪的同时,还可以给肌肤提供氧气和营养,同时保持体型,不显老态。



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每天坚持喝6-8杯水,可以促进肌肤由内而外的水合作用。

来源:七丽女性网