补水和保湿的区别是什么 秋天怎样给皮肤补水

补水和保湿的区别是什么 秋天怎样给皮肤补水


补水和保湿是美容中两个不同的概念:


补水的概念:补水是将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时,通常是先补水再保湿,先用补水精华给皮肤补水,深层滋养,然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液或乳霜,巩固形成肌肤保护膜,输入营养并锁紧水分。


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保湿的概念:保湿是防止皮肤表面水分流失,并在其外部形成保湿膜。保持肌肤白皙无痕的关键,肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹,但正因为对两个概念的理解模糊,使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞,并且在肌肤底部牢牢锁住水分,从而不让水分流失,让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水,没有保湿。


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秋季皮肤补水方法:


1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水,时刻提醒自己每天喝4大杯水就可以了。


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2、平日养成好习惯随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上,每次经过饮水机时,别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水,没事时随手拿起喝口水。


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3、随身携带水也是不错的方法。随时在包里或车上放一瓶水,不渴也喝几口。有人说为了保持充足的水分,最好把喝水想象成呼吸,因为当体内缺水时,你不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。


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补水最佳时刻


补水应该白天、晚上均匀地喝,不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是早晨起床后,一定要喝水,因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些简单运动,不要坐着不动,上午十点左右,喝水可以补充工作时所流失的水分,下午三点左右,可以用下午茶的时间喝喝水。还有是睡前,睡眠中血液的浓度会增加,喝水可以冲淡血液,但是别喝太多,以免第二天早上起来眼睛浮肿。

来源:七丽女性网