41岁黎姿如何抗衰老 揭秘40岁女人如何护肤


41岁黎姿如何抗衰老 揭秘40岁女人如何护肤


内养外护


身体要调养到一个良好的状态,平时饮食方面注重清淡,还要均衡营养,提倡少吃多餐,多摄取维生素C,它能提升细胞的修护能力,能有效抗皱美白。注重内,也要注重外,皮肤的外在保养也是相当有讲究的。



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随身携带保湿喷雾


随身携保湿喷雾,可以在肌肤干燥时及时补水,以防因为皮肤过干而引起脱皮,形成干纹等肌肤问题,同时还能镇静肌肤防过敏。



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注重生活细节


多运动,多喝水,多吃蔬菜,多吃水果,多喝些清淡而又营养的汤水。这些看似简单而又容易被人忽略的方法其实才是最有效的。



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保持身材


40岁的女人一定要保持住自己的体型,一旦胖了,不仅很难瘦下来,而且还容易让肌肤显的松垮,看起来也要比原本的岁数要大上许多。所以,平时黎姿可以说是相当注重身材的。


从黎姿怀孕后,除了肚子,四肢都不显庸肿就能看的出来,所以平时的饮食摄取是抗衰老相当重要的一个环节。



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磨砂


抗衰老应该是一个全身性的保养。磨砂可以去除肌肤的老化角质,能够帮助保养品更好的吸收,达到最理想的效果。因此黎姿会定期给身体去角质,并且保持每天给自己按摩,畅通血液循环。



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护发按摩头皮


头发与肌肤一样需要防晒,与肌肤一样要勤洗,不管天冷还是天热。并且护养头发时,不仅要选择适合自己的洗发产品,也要勤换洗护产品。


为了抗衰老,也需要经常性的按摩头皮,不仅能够护发,还能紧致肌肤,要知道,头皮松,脸皮自然也松。



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防晒


平时一定要注意防晒。紫外线是老化的一个重要因素,它会蒸发掉脸上的水分,抑制肌肤的活力,造成各种肌肤问题。想要延缓衰老不仅要抹上防晒霜,还要随身携带防晒伞,防止阳光的直接照射。



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保持良好的心态


保持良好的心态是保持青春的一个重要秘诀。只有心态良好,没有精神压力,才能更好的抵抗岁月的催残。而黎姿心中最美的不老女神便是奥黛丽赫本,她非常欣赏奥黛丽赫本的淡定以及对生活的乐观态度。

来源:七丽女性网