秋季女人补水保湿大餐 甩掉皮肤干燥不做干物女


秋季女人补水保湿大餐 甩掉皮肤干燥不做干物女


补水霜并不是涂的越多就越保湿


秋冬季天气干燥,MM们需要备齐一瓶补水霜。但是补水霜并不是涂的越多就越好。使用过量会让皮肤无法呼吸,造成免疫力和再生力下降,最终形成恶性循环成为干性肌肤。



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面霜中加入维E


维生素E被称为“青春之泉”,能够起到锁水滋养的功效,并且在乳液或是面霜中加入适量的维生素E,可以让肌肤更加水嫩白皙。



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鲜豆浆敷脸


每天鲜榨一份豆浆,然后将压缩面膜纸浸泡在豆浆里,待吸收后取出直接敷面,约15分钟可洗净脸。连敷一周后就能看加肌肤的水润状态了。



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喷雾保湿法


秋天天气干燥,肌肤内的水分蒸发量增多,出现干燥紧绷感,涂抹护肤品时都能感觉到刺痛感,这种情况可以先使用喷雾进行冷敷,这样既可以缓解干燥的症状,也能水润肌肤,约3到4周可以看到效果。



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蔬果补水法


蔬果是最为营养健康的补水法,秋天多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜、苹果、葡萄等蔬果。这些蔬果能够补充肌肤的水分,也能保持肌肤的弹性。莴苣还可以用来榨汁敷脸,有收缩毛孔,洋溢肌肤的功效。



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检查自身锁水机能


外用的保养品效果有限,无法真正的滋润肤质。若是你使用的保湿品效果都不不太明显,那么就要开始反省你的身体机能了。从中医理论来说“肺主皮毛”,也就是时常咳嗽的人,多半皮肤是会干燥粗糙的,因此针对这种情况应先调养肺部,再来补水。



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喝水有方法


根据科学数据称,一天需要喝8杯水,才能给肌肤和身体提供充足的水分,但是同样是喝水,效果却不一样,是为什么呢?


早晨起床后应先喝一杯400ML的温水,可以加些柠檬或是蜂蜜,补充夜间所流失的水分。另外身体机能最易吸收的水分是温度21摄氏度的白开水,所以不要以为每天喝足了8大杯水,就能够肌肤补水。


注意事项:一天不要一口气喝太多水,应该将8杯水当做任务,每个小时一杯,每一杯慢慢的小口的喝,这是给肌肤补水最有益的。



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补水保湿面膜双管齐下


补水和保湿的意义是不一样的。补水是给肌肤提供水分,将水分注入到肌肤中;保湿是锁住肌肤中的水分,以防水分流失体外引起肌肤缺水的状况。因此给肌肤补水再保湿。只是补水不保湿,会导致肌肤中的水分流失的更快,形成恶性循环使得肌肤更加干燥。

来源:七丽女性网