美容护肤的小窍门养成白嫩肌肤 推荐最简单有效的美白方法


美容护肤的小窍门养成白嫩肌肤 推荐最简单有效的美白方法


护肤好习惯一 :每天吃一个苹果,苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富,可及时清除体内的代谢垃圾,美白肌肤。



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护肤好习惯二 :清早起床喝一杯白开水,既能补充夜间睡觉所缺失的水分,还能润肠道,促进排毒。



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护肤好习惯三 :每天一杯酸奶,女人特别容易缺钙,而酸奶的补钙效果特别好,而且容易被人体吸收,长期喝还有美白肌肤的作用。



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护肤好习惯四 :保证好的睡眠,每天晚上在23点前入睡,因为23点开始是肌肤进行新陈代谢的最好时机。睡眠中的肌肤才能更好的取修复肌肤。



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护肤好习惯五 :每天一小杯醋,醋能缓解血管硬化的发生,洗脸的时候完水里加入一点醋,能有消炎杀菌的效果,特别是对粉刺痘痘皮肤。



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护肤好习惯六 :正确对待脸部痘痘,不能用手去剂,手上细菌多,会引起更严重,而且用手挤的话,会伤害到皮肤,留下难看的痘印。



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护肤好习惯七 :每天一杯番茄汁或胡萝卜汁,番茄胡萝卜都是含有大量的维生素成分,能美白肌肤。每天生吃一个番茄对皮肤的美白效果也是很不错的。



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护肤好习惯八 :睡前一张面膜,能放松自己的情绪,保证质量更好的睡眠。同时睡眠中能更好的吸收停留在肌肤表面的面膜精。每周两次。

来源:七丽女性网