冬季如何护肤 补水保湿是关键


冬季如何护肤 补水保湿是关键


冬季补水保湿方法一 :多喝豆浆


豆浆不仅能补水肌肤所需的水分,在寒冷的冬天喝上一杯温温的豆浆,真的舒服呀。而且豆类含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等,营养价值非常高,它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环,有效滋润皮肤。



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冬季补水保湿方法二 :脸部乳液


清洁好肌肤后,用保湿化妆水拍打肌肤,让肌肤做好吸收水分的准备,然后用分子量小的乳液来锁住水分。对于油分较多的T区,要用较清爽的乳液产品,而对于容易干燥起皮的区域,就要使用油分较多的乳液品了。



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冬季补水保湿方法三 :补充胶原蛋白


想让肌肤由内而外的饱满起来,胶原蛋白是起到关键作用的,而肌肤想要顺利的吸收水分及营养,和胶原蛋白是分不开的。随着气温降低肌肤中水分的含量不断下降,胶原蛋白也会不断流失,因此,日常的护理阶段,应先选择含有丰富胶原蛋白的护肤产品,先弥补了每天胶原蛋白的流失,修复好肌肤的损伤,才能提升肌肤保湿和防御的技能。



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冬季补水保湿方法四 :身体乳液


在沐浴完之后,趁身上的水分还没完全干透,马上涂抹上温和型的乳液,这样的保湿滋润效果更好,肌肤不会出现脱皮、瘙痒等现象。



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冬季补水保湿方法五 :水果保湿


水果可为皮肤补充水分和维生素,为皮肤深层保湿,所以一定要多吃哦。但吃糖分高的水果反而会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。



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冬季补水保湿方法六 :维他命护肤品


护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错,这些营养素对皮肤都有着非常好的养颜功效。



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冬季补水保湿方法七 :红酒


晚上睡前喝一小杯红酒,能使肌肤血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力就会明显增加。而且喝酒能使睡眠质量更好,切记不能过量哦。



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冬季补水保湿方法八 :充足睡眠


冬季要提倡早睡晚起。因为冬季,清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊,并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。皮肤的黄金修复时间在晚上,充足的睡眠也会使得你的皮肤水嫩嫩的。

来源:七丽女性网