58岁林青霞旧照曝光 独创去皱美容操神采飞扬
林青霞说随着时光流逝，脸部小细纹会不经意间生出。如果你无法请到专业美容师来为你按摩去皱的话，那么来这款脸部美容操只要每天坚持五、六遍，几周后你会发现，你的脸部光洁而且富有弹性。
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唇部紧肤操：将嘴唇张开最大，用最夸张的动作嘘声（不必发出声响）轻念X和O这两个字母，如此二十多次。在大声轻念这两个字母时，为了得到更好的效果，最好保持节奏一致：发这两个音的时候都各保持两秒钟或者三秒钟。林青霞说这样做能让你的嘴唇更加娇嫩，脸部皮肤柔和紧致。
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这个唇部紧肤操不仅仅锻炼唇部，而且还能锻炼双腮、下巴和鼻翼两侧的肌肉。动作的时候，肌肉和腱部都要尽量突出。在做完几番动作后，如果感觉有点痛，那么这很正常，因为这套体操对你已经产生效果了，证明运动对你有效。
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额头去皱操：这个动作好比空手梳头。把手指放在发际，顺着额际几束发绺的方向进行牵引，与令你的眉毛下垂的引力方向相反。如此反复十次。在进行额头去皱操的时候，一定要记住不能皱眉。这套去皱操能有效防止额头和眼睛周围的皮肤下垂。林青霞说这样做能去除额头皱纹，使你的额头更加光滑明净。
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颈部保养操：这个动作可以拉伸颈部肌肉，防止颈部肌肉松弛。把一只手的手背放在下巴下，手背尽量托起脸部的同时，用力令脸部向下移动。重复10次。如果一只手的力量不够，可以双手一起托住脸部。使你的颈部更加修长柔软。
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有医学研究显示：肾上腺如果分泌过多的雄性激素就会生成粉刺。有氧运动可以减少人体分泌雄性激素，有效控制粉刺出现。多做有氧运动不仅能使细胞活动能力大大增加，有效促进皮肤毒素的排除，而且还能有利于胶原蛋白的产生，使皮肤处于最佳生理状态，去除皱纹防止痘痘或者粉刺的产生。
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林青霞说皮肤如果缺氧，会致使皮肤细胞养分严重不足，加速黑色素的生成，阻止体内废物的排出。因此，把皮肤缺氧说成人体的”美丽杀手”毫不为过。
来源：七丽女性网
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