警惕!6种最常见的长青春痘原因

警惕!6种最常见的长青春痘原因


痘痘主要长在青春期少男少女的脸上,他们体内雄性激素分泌比较旺盛,比较容易长痘痘。也许有的人会纳闷可为什么同在青春期的他、她,他们脸上都没有长痘痘呢?难道他们体内的雄性激素分泌不够旺盛?难道痘痘喜欢厚此薄彼,它是”爱”上了我,才长在我脸上的?那倒不是。在”痘痘生平”一节中,痘痘可说了它的出生除了和雄性激素分泌旺盛有关之外,还与其他的很多因素有关。


警惕!6种最常见的长青春痘原因


大家都知道,吃辣、吃油炸食品特别容易长痘痘,因此,如果你刚好是”吃辣一族”或者是”油炸一族”,你长痘痘的几率就会比较大,相反饮食较为清淡、喜欢吃蔬菜水果的人长痘痘的几率就会比较小。


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很多人都是等到渴了才喝水的,其实,不管渴不渴,一天最好喝满2000毫升的水,不过环顾四周,好像很多人都没有做到这一点。多喝水除了可以补充体内的水分外,对排毒养颜也很有好处,排除毒素,一身轻松,自然也就没那么容易长痘痘。所以,如果你每天只喝300毫升水的话,你长痘痘的几率就会比每天喝2000毫升的人长痘痘的几率大得多。


警惕!6种最常见的长青春痘原因


你每天在晚上11点前睡觉吗?你的作息有规律吗?你每天都定时吃一日三餐吗?你会定时大便吗?如果你的回答都是否定的话,你就比生活规律的人更容易长痘痘。晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间,需在熟睡中进行,凌晨1点到3点是胆的排毒时间,亦需在熟睡中进行。可现在每天熬夜到两三点的大有人在,这会严重影响身体排毒系统的正常工作,没准儿它们还来个”罢工”,体内毒素不能正常排出对长痘痘可是很有利的。身体有它自己的生物钟,它很清楚什么时候该做什么。比如11点钟声一响,身体就想该吃饭了,于是开始分泌胆汁,可你偏偏11点不去吃饭而埋头苦读,要到12点才肯去吃饭。时间久了,身体就知道它的生物钟该改改了,12点才是吃饭的时间,可你偏偏又把吃饭时间改回到了11点。这样的折腾会让我们的身体犯糊涂,到底什么时候该分泌什么激素呢?内分泌一紊乱就容易长痘痘。


警惕!6种最常见的长青春痘原因


生活在竞争如此激烈的现代社会,说实话,每个人的压力都很大,每个人的日子都不好过。但是,不同的人面对压力的方式不一样。有人选择了微笑接受、乐观向上,而有人则成天唉声叹气、愁眉苦脸、情绪不佳,这两种人当中后者更容易长痘痘,原因是不佳的情绪也会使内分泌紊乱,从而给痘痘的出生提供良机。


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俗话说,爱美之心,人皆有之,化妆是爱美的一种表现,无可厚非。可是,在”万千粉黛”当中”不施粉黛”是否反而独树一帜呢?更何况,浓妆艳抹可是很容易长痘痘的。原因很简单:化妆品容易堵塞毛孔,毛孔一堵塞,脂质就排不出来,脂质堆积,痘痘自然而然就来报到了。其实,不化妆的自然美又何尝不能打动人?如果实在要化妆的话,化个淡妆就行,苏轼不是说了嘛,”浓妆淡抹总相宜”。而且,卸妆以后一定要好好地把脸洗干净,不给痘痘任何可趁之机。


警惕!6种最常见的长青春痘原因


总之,长痘痘是多种因素共同作用的结果。大家体内的雄性激素同样在分泌,有人却不长痘痘人家是赢在了预防上。所以呢,我们要向这些好榜样学习,养成良好的生活习惯和饮食习惯,哪怕不能彻底消灭痘痘,也总能压一压痘痘的嚣张气焰;就算不能压一压痘痘的嚣张气焰,良好的生活习惯和饮食习惯对延年益寿、身体健康也是很有好处的。

来源:七丽女性网