衰退的特点:
一是面部松弛,二是造成皱褶。这两个特点都是由于人体里的胶原降低引发。胶原不但具备美容护肤作用,身体的人体骨骼和全身肌肉也靠它支撑点,一个人的身体假如带有丰富多彩的胶原,不但皮肤润泽、人体骨骼健硕,连秀发都能看起来更明亮、更坚韧。所以说,人体内胶原充足是否尤为重要。
填补胶原菜谱
一、大豆花生仁炖猪皮
原材料:大豆、花生仁、猪皮、八角、生姜、米酒、盐。
制做流程:
1.先将大豆泡好,生姜切一片,猪皮清洗拔去杂眉。
2.猪皮一整块焯水,煮上3分钟上下,捞出,切发展条。
3.锅中放少量油,先把八角、生姜片略炒一下,再放进猪皮油爆,加少量米酒,炒成香气。
4.将炒好的猪皮连八角生姜片一块儿倒进电饭锅,放进花生仁和大豆,加冷水(多一点),煮至大豆花生仁彻底软烂。
5.最终依据本人口感放适当盐调料就可以。
作用:猪皮营养丰富,所含蛋白是瘦猪肉的1.5倍,糖分是猪猪瘦肉的4倍,人体脂肪为瘦猪肉的79%,猪皮还带有极丰富多彩的胶原质,有推动成长发育,减缓身体衰退和防癌之作用。
二、隔膜真空泵黑豆老母鸡汤
原材料:三黄土层鸡(沒有内脏器官)、黑豆、葱、姜、米酒、盐。
制做流程:
1.将黑豆清洗,用清小水泡1到两个钟头上下。
2.鸡清洗,取一半就可以,前爪割开来,还可以不放进。
3.鸡无需剁块,一整只放进冷水中焯过,去鲜血,捞出。
4.生姜切成片,葱切条。
5.泡好的黑豆先放进电饭锅内,加半锅冷水,烧开后再再次煮五分钟。
6.鸡一整只放进,加上料酒、姜蒜,再次煮,直到黑豆煮盛开了,放少量盐调料就可以。。
作用:鸡肉中有一种叫蛋氨酸的化学物质,对秀发,肌肤和手指甲的身心健康都很重要。此外,鸡皮也是非常好的美容食品,鸡皮中带有很多的硫磺粉软骨素,归属于延展性游离脂肪酸,能够 合理的降低皱褶,提高松驰的肌肤。
三、甜杏仁枸杞子炒杂蔬
原材料:蕃薯、玉米、青黄豆粒、枸杞子、甜杏仁、浓汤宝、水淀粉。
制做流程:
1.苞米青黄豆粒清洗,枸杞子用清小水泡一下,蕃薯削皮切硬粒,甜杏仁也切硬粒。
2.锅中加点油,倒进蕃薯粒略炸捞出沥油。
3.锅中留少量油,放进苞米青豌豆蕃薯粒煸炒,少量浓汤宝加水倒进,放少量盐,将蕃薯粒炒过。
4.放进枸杞子和甜杏仁粒略炒。
5.最终勾薄芡就可以。
作用:甜杏仁中带有20%的蛋白,不含小麦粉,碾碎、充压后,榨成的植物油脂,大概是自身净重的一半,杏仁油为浅黄色,尽管沒有香气,但具备变软肌肤的作用。
来源:七丽女性网
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