比较罕见，锁骨是表现性感高雅的部位，一般锁骨美观的人，都具有完美的肩颈线条不管是哪种样式的衣服都驾御得住。气候逐步热了，各种圆领毛衣、V领衣服、吊带裙都能够拿出来穿啦!
一字锁骨是什么
一字锁骨是女生公认的最美观的锁骨形状，十分合适穿一字肩或抹胸的衣服，能够显露性感又诱人的锁骨，佩带极简风的项圈显得愈加正经大气。一字锁骨的形状是水平的，锁骨线条明晰健康，颈窝较为深入，并且一字锁骨的长度偏长，看起来像衔接到了膀子上方，全体的气质就愈加诱人了。不过具有一字锁骨的人很罕见，这种类型的锁骨显得女性仪态高雅，穿衣装扮走精约风道路更显尊贵冷傲。
一字锁骨是天然生成的吗
锁骨是天然生成的，是每一个人都有的，锁骨以S状的曲折细长骨形状存在于人体内的，坐落颈与胸两部的分界，是上肢与躯干间仅有的骨性联络，维持着肩关节的正常方位，是人体的重要器官之一。
尽管锁骨是天然生成的，可是并不代表锁骨不能够改动。锁骨能够依据人们日常的生活习惯，健身训练等方法变得愈加美观，改进锁骨的形状。
一字锁骨怎样练
1、哑铃扩胸
双手将哑铃平行举起，让手臂与膀子呈90度夹角，以腰腹部为改变轴，坚持上身垂直向右方改变，做到自己的极限。逗留5秒后再转回中位，向反方向持续改变。左右旋转各一次作为1个回合，每天坚持做15回合。
2、后仰推举
正面趴在床上，双手与肩同宽支撑住，逐步往后折腰，直到自己的极限停止。
3、婴儿爬姿
准备一张瑜伽垫，用婴儿爬姿在垫子上匍匐，留意坚持背部垂直，双手与肩同宽，腿部和曲折的膝盖呈90度，匍匐的时分尽量缓慢用力。
4、眼镜蛇式
这个动作有助于颈部的扩展，对锁骨、肩头塑形极有优点。身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑一起确保下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，坚持30秒。
5、后仰式俯卧撑
坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体坚持成直线，曲折肘关节，将身体放低几厘米即可，坚持腹部严重，再将身体撑起。
6、坐姿推举
坐在椅子上，背部平贴椅背，双手抓住手柄，向上推举，手臂伸直后渐渐向下放，直到肘关节与肩关节平行停止，再向上推举。
7、跪姿扶地挺身
这个姿态不仅能练出完美锁骨，还能瘦手臂和削减背部的脂肪哦。手掌平放地上，双膝跪地，脚掌能够轻轻交迭，身体下压直到大手臂与背部在相同水平面，接着用胸肌力气上抬回到准备方位，此为完结一下。
一字锁骨的人穿衣服真的很美观令人羡慕，想要一字锁骨的美眉们快点练起来吧!
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