肺不好白不了 7个方法教你如何补肺美白护肤

肺不好白不了 7个方法教你如何补肺美白护肤


在中医理论中,通过宣降肺气进行“排毒”的治法,从来都是美容的有效治法。肺气充盛则气、血、津液充足而通畅,皮肤毛发得到肺的精气充养,就会皮肤润泽、毛发黑亮,人体的抗病邪的能力也强。


肺不好白不了 7个方法教你如何补肺美白护肤


我们身体驱除毒素的路径主要有三个渠道——发汗、小便、大便。而肺主皮毛,调节汗液排泄,通调水道,能使毒素从汗而出。肺与大肠相表里,肺的肃降能让毒素从大便而出。可见肺脏在排毒养颜中的特殊重要意义,宣肺、肃降具有独特的美容价值。所以,肺功能不正常了,当然可能使皮肤长痘,大便不畅。


肺不好白不了 7个方法教你如何补肺美白护肤


很多古代的医学典籍都提到了这个理论。比如《黄帝内经?素问?六节藏象论》云:“肺者,气之本……其华在毛,其充在皮。”所以,要肤色白里透红,必先加强肺的功能。从食疗的角度说,要美白肌肤,先要排出毒素。去清皮肤的黄气、黑气,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“莲子百合粥”。


肺不好白不了 7个方法教你如何补肺美白护肤


莲子百合粥的做法:


需要蜜饯樱桃10个,水发莲子100克,至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。莲子、百合用沸水煮熟后捞出。碗底中间放一些莲子,百合放在莲子四周,再把剩余的莲子装入碗内,撒上白糖并倒入少许清水,蒸几分钟后翻扣在另一个碗里。剩下的白糖调成白糖水,慢慢浇入碗内,上面再撒上10粒樱桃即成。这款粥不但补肺健肺,养颜美容,而且色艳味佳,绝对是美食的绝好享受。


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我们都知道,紫外线正是让肌肤变黑、长斑的元凶之一,所以夏天比冬天更容易变黑。防晒霜肯定是夏天必备的重要物件,除了外在的防护,还有最重要的一点就是要少吃感光植物,尤其是夏天。所谓感光植物就是植物内的化学物质有助于紫外线的吸收,而芹菜、香菜、白萝卜之类的就属于感光蔬菜,吃了这些食物再晒太阳,会使色素沉着,皮肤变黑。


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感光食物让人变黑,反过来说,要吃些什么东西才有助于皮肤美白呢?含大量维生素的水果、蔬菜,比如樱桃、柠檬、草莓、菠萝,青椒、花椰菜、地瓜、番茄、黄豆芽、豌豆等,都直接或间接有助于美白作用,是很好的美白蔬果。


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很多对扮靓素有研究的女星都有每天喝一杯鲜奶的习惯,鲜奶可促进皮肤细胞生长,长期坚持能使皮肤细滑白净。黑芝麻糊也不错,有加速新陈代谢功效,会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗米饭那么高的热量,一周吃两三次就够了。


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最后小编再为大家推荐一款能补肺美白护肤的——莲子百合煲瘦肉


百合味甘微苦,性平,入心、肺经,具有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效;莲子有“主补中,养神益气力”的作用。


材料:百合、莲子、猪瘦肉。


做法:挑选猪瘦肉300克左右,再加入莲子和百合各30克和适量水,隔水炖熟,调味即可。(隔水炖的意思就是给盛食物的碗等容器盖上盖子,在蒸锅里面蒸。)

来源:七丽女性网