一、勤洗头
许多人会以为洗头的次数变多会让头发的养分丢失掉，其实这样想是不对的，有些当地会终年遭到天然外界环境的污染损害，假如头发得不到及时的清洗进程，不光会使头发有单调，这样还会堵住头发毛囊，呈现头发一些问题如：断发、枯燥等。天天洗头只会对头发.头皮起到维护作用，会使头发愈加健康，并且用好的洗发水还能够去除头上的尘垢和油脂，能够更好的维护头发和护理头发。
二、不要暴晒头发
夏天比较热的时分咱们会给皮肤涂上防晒霜等一些列的防晒产品，避免水分丢失，咱们日常很重视皮肤的情况，却常常疏忽头发也是简单缺水的，常常是水分的丢失才导致一些其他的枯燥浮躁情况。，所以在酷热的夏日头发的维护也是不行短少的，夏天出门记住打伞或许戴帽子。
三、充沛的睡觉
皮肤的推陈出新在睡觉状况下是最为旺盛的，所以当你睡着时，肌肉、内脏器官等的耗费都在削减，其血管处于相对瓶颈状况，但皮肤血管则彻底敞开，血液能够充沛抵达皮肤，为其供应养分，进行本身修正和细胞更新，所以假如睡觉不足就会影响人体的推陈出新，养分跟不上，然后导致头发枯燥，所以充沛的睡觉能够让头发变得愈加和婉。
四、给头皮按摩
按摩头皮能影响头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，
血液循环旺盛，供应大脑安排更多的养料和氧气，头皮血液循环改进了就会有利于头发的生长发育，避免头发掉落和枯燥。
小贴士：能够用指腹“梳发”的办法，将双手十指微屈，由前额发际开端将头发梳往脑后，一面整理头发一面冲突头皮。重复这个动作至少10次。假如觉得手指按摩不方便，能够到网购网站购买头皮按摩爪，也能够去美发店请人按摩作用更佳。
五、少用热造型
吹风机、直发器和卷发器等造型东西发生的热量温度过高，它会导致毛发安排受损，头发中的蛋白质和水很多丢失，令秀发变得枯燥、失掉弹性，所以吹风机少用或许是不用为好。假如真实需求，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。
六、食滋养发
身体的养分与秀发的和婉和光泽程度也是有很大相关的，只要均衡的养分才会从根本上改进头发的健康状况，所以要多弥补维生素如：鱼，生果等。
少吃油炸类食品，由于油炸类食品火气比较旺，所以内火旺的人，头发更简单都枯燥开叉，能够多喝银耳莲子汤，弥补养分。
银耳莲子汤做法：
食材：红枣、银耳、莲子、
1、适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手扯开，显露果肉。这么做是为了红枣甜美的滋味简单出来
2、银耳洗净，剪掉反面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提早2到3小时泡发。
3、莲子洗净，去掉莲心。用冷水泡10分钟即可
4、把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中，并参加适量水。(要没过银耳)
5、盖上盖子，按下烧饭键烧开后煮1到1.5小时
6、40分钟后，参加适量冰糖。持续盖起煮20分钟左右即可。
7、冰糖放入后，拌和，待几分钟后，香滑甘旨的养颜汤能够出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。滋味会更好。!
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