产后掉头发很厉害怎么办
放松心境
首先要放松心境，在孕期和哺乳期必定要坚持心境舒畅，要认识到产后掉发是一个暂时的进程，自己要有决心，信任掉发会中止，并且会很快长出如以往的秀发。防止精神严重，因为严重的心情只能加剧掉发的程度。
留意平衡膳食
头发最重要的养分来历便是蛋白质，所以要留意平衡膳食，加强养分，不能挑食、偏食和忌口、别的，多食新鲜蔬菜、生果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满意头发及身体对养分的需求。
选用温文的洗发水
选用合适自己的性质温文洗发用品，定时清洗头发，并常常用木梳梳头或许用手指有节奏地按摩、影响头皮，能够促进头皮的血液循环，有利于头发的推陈出新。
尽量防止烫染发
烫发水和大部分染发剂对损害头发发质的不良效果，在染烫时也简单将头发扯下，然后形成掉发。因而主张不烫不染或至少添加间隔时间在烫染，染发运用的药水或多或少都有必定的腐蚀性，都会要挟到产妇和哺乳期宝宝的健康。
木梳梳头或头皮按摩头
用木梳梳头或许用手指有节奏地按摩头皮，这样能够影响头皮，然后促进头皮的血液循环，有利于头发的推陈出新，改进产后掉发现象。常常洗头可铲除掉头皮上的油脂尘垢，坚持头皮清洁，有利于新发成长。
服用维生素B6、养血产生胶囊
产后掉发也不要心慌惧怕，可在医师指导下服用维生素B6、养血产生胶囊，外用生姜片常常涂擦掉发部位，可促进头发成长。产后掉发一般在6-9个月后即可康复，从头长出秀发。
产后掉发食疗法
龙眼人参炖瘦肉
资料：龙眼肉20克、人参6克、枸杞子15克、瘦猪肉150克
做法：先将猪肉冼净切块、龙眼肉、枸杞子洗净，人参滋润后切薄片，然后悉数用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
成效：这款龙眼人参炖瘦肉方可大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起掉发者食用。每日一剂即可。
枸杞黑豆炖羊肉
资料：枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、盐适量
做法：先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆别离淘洗洁净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，参加调味精即可食用。
成效：十分有利于改进产后掉发的现象，协助头发补给养分成分。每日一剂即可。
乌猪脑汤
资料：何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个
办法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
成效：此方适用于产后因为肾虚而导致掉发的患者。
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