女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆

女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆


告别黄脸婆之重生方法一:用含有碳酸的洁面泡洗脸,因为它的泡沫质地绵绸能够保湿,提升肌肤保水度。


女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆


告别黄脸婆之重生方法二:充分利用具高抗氧功能的护肤成分,如红景天。或人参、野山药,具有舒筋活血、促进血液循环作用的成分的护肤或者保养品。


女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆


告别黄脸婆之重生方法三:面部按摩。双手握拳,拳头顶住脸部两颊不放,停留十秒后放开,早晚各做三次。


女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆


告别黄脸婆之重生方法四:每周固定去除老废角质,减少粗糙暗沉。这样才能让平日里涂抹的精华素更好的被吸收。


女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆


告别黄脸婆之重生方法五:喝水少了且食物中蔬菜水果部分比例少也会导致皮肤暗淡无光泽,建议一天至少8杯水,分不同时段喝下。每餐多增加蔬菜水果的成分减少肉类摄入。


女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆


告别黄脸婆之重生方法六:多吃红色和黑色食物,常见的有:①红枣。性温,味甘,既能补气,又能养血。历代医家亦称大枣为补血上品。②桑葚,俗称桑果。含有丰富的葡萄糖、果糖、钙质和维生素,有很好的补血作用,且有安神功用,尤其是对血虚失眠者更适宜。③龙眼肉。能补血、养心、安神、益智,对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘,食之最宜。此外,生血食物还有赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮)等,但要注意控制脂肪摄入,补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下易于吸收。


女人气色不好怎么办 7个方法教你如何变白告别黄脸婆


告别黄脸婆之重生方法七:人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的美丽,如果气血虚亏,就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相。要让自己充满不用化妆的健康美,除了饮食和中药调养外,平时的生活调理也很重要。应避免过度劳累,尤其忌讳过度思虑。一定要注意适当的休息,要保持足够的睡眠,每天在8-10个小时。

来源:七丽女性网