女性美容小常识:教你怎样按摩才能瘦脸又护肤

女性美容小常识:教你怎样按摩才能瘦脸又护肤


第一招:洗脸时的按摩法


洁面时,需要做按摩来舒缓肌肤,同时给增强清洁肌肤的力度。


1、先用冷水沾湿脸部。


2、将洗面奶在手上揉搓后均匀涂上脸部。


3、用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈(顺时针逆时针都可以),大约进行三十秒。


女性美容小常识:教你怎样按摩才能瘦脸又护肤


第二招:收缩鼻尖毛孔的按摩法


1、先让脸部放松。


2、用带有热气的毛巾放在脖子后面,让淋巴通畅。


3、准备两把小汤匙,汤匙要放到水里加温。


 4、用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮,一定要来回几次,不但能清洁毛孔,还能提拉附近的皮肤。 


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第三招:缓解眼部皱纹的按摩法 


我们的眼睛周围是最容易长皱纹的地方,即使没长出皱纹,也很容易出现细纹。在按摩时的指法就显得特别重要。


1、把无名指放在两个眉头下面,固定住。


2、用中指和食指从眼窝的一头向另一头轻缓地按压,持续做五次即可。


3、将少量眼霜沾在无名指上,轻轻点在眼周,再顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做环形的按摩。


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第四招:舒缓脸部的按摩法


舒缓脸部的按摩不仅可以放松疲劳紧张的脸部肌肤,促进血液循环,还可以有效防止脸部皱纹等的产生,让肌肤保持亮丽的光彩!按摩方法如下:


1、把十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方。


 2、沿着头发的路线逐步进行按摩,按摩时手指要有力,慢慢深入的进行,方向大致是由面部向耳朵方向,反复多做几次,直到自己感觉到放松的效果出现。 


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第五招:排毒操让肌肤紧起来


四步加速肌肤的毒素代谢,恢复皮肤弹性,更能让脸颊棱角分明起来。 


1:首先,将食指、中指、无名指贴近太阳穴。


2:双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次。


3:将大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。 


4:不要将手拿开,保持力度,然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减缓用力。 


5:两手放于嘴角两侧,呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。


6:再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时,减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍。 


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第六招:醒肤操让肌肤活过来


对着电脑,看着文件,除了眼睛受累,肌肤也跟着无精打采的。可是这个时候又不能明目张胆地按摩,那就拿起桌边的圆珠笔,装作很不经意的样子来完成下面的按摩操吧!


1:用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位,可以在原地画小圈按摩,左右各4次,每次维持10秒钟。这个按摩可以缓解脑部疲劳。


2:用笔头较圆的一端按压太阳穴位置,顺时针逆时针各画小圈按摩数次,每次可维持10到15秒。这个按摩可以缓解精神压力。 


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第七招:塑颜操让脸蛋小起来


熬夜加班会让人浮肿,晚上看韩剧痛哭会让浮肿,喝水过量会让人浮肿……我们得时时刻刻做好抗肿准备,不能让自己的巴掌脸变成馒头脸。现在就教你一套超有效的塑颜操,在任何时间,任何地点都可以瘦小脸了。


这个脸部运动很简单,就是张开嘴巴做发日语五十音图里“あ、い、う、え、お”的嘴型,这样可以充分锻炼到脸部肌肉,让两颊更紧实。然后,在办公室里可以每隔两个小时,做一次抬头、低头的运动,除了可以消肿,还能锻炼到脊椎。

来源:七丽女性网