医治和防女人掉发的简略办法
诀窍一：梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供给和头发的养分。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损害发质。
诀窍二：洗发
洗发可除掉尘埃、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩下的水分吸掉，最好让头发天然风干。
医治和防女人掉发的简略办法
诀窍三：合理饮食
掉发、青丝多因精血缺乏、养分匮乏导致，可多吃一点含有十分丰富的铁、钙和维A以及仇人发有补养效果的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量十分高的鱼、瘦肉、生果等。
诀窍四：除压抑感
精力压抑越深，掉发、青丝就越快。往常日子要有规则，坚持足够的歇息和睡觉，愉快的心境可消除精力紧张感，避免头发早白早脱。
医治和防女人掉发的简略办法
诀窍五：不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发枯燥、头皮坏死。应选用仇人皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或依据自己的发质选用。最好不要一向运用某种洗发剂。
诀窍六：留意帽子、头盔的通风
头发不耐炽热，戴帽子、头盔会使头发长期不透气，简略闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压榨的毛孔肌肉易松懈，引起掉发。所以应做好帽子、头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或添加小孔等。
医治和防女人掉发的简略办法
诀窍七：戒烟
吸烟会使头皮毛细管缩短，然后影响头发的正常发育成长。
诀窍八：控制喝酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，引起掉发。即便啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“歇息”两日（即中止喝酒）。
医治和防女人掉发的简略办法
诀窍九：空调要适合
空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。
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