我爱长发飘飘 仇人发好的食物大引荐
第一类：能令头发变得漆黑亮泽的食物
核桃，芝麻，大豆等富含蛋白质的植物，以及钙质含量丰厚的海带，贝类。
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第二类：有改进头发色泽成效的食物
海带，动物肝脏，红枣茶，首乌汁都具有杰出的改进头发色泽成效。
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第三类：能医治掉发的食物
鸡蛋，菠菜，卷心菜，芹菜，黑豆，生果，瘦肉，这一系列的食物都有促进细胞再生的成效，能够辅佐医治掉发的效果。
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第四类：能够促进头发角质蛋白组成的食物
牛奶，牛肉，鱼，鸡蛋能够促进头发角质蛋白质的组成。
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