头发受损怎样修护头发 头皮健康比发尾修护重要
1 恰当弥补微量元素
平常日子中能够吃一些含维生素A、B1、B12、C的蔬果，或许含钙、铁、锌、碘的食物。像黑芝麻、核桃、首乌、紫菜等。
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2 每天恰当按摩头皮
头发受损是因为发质遭到危害导致发芯无法正常成长，经过每天简略的按摩能够促进血液循环刺激起芯自我修护。
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3 洗发的间隔时间不宜太长或太短
春秋两季温度适合，所以每两三天就能够洗一个头；夏日气温过高简单出汗出油，这时能够每天清洗一次，坚持头皮清新；冬季气候冰冷，头皮出油率不高，能够三天洗一次头。
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4 少烫、染、吹
烫、染、吹都对头发有很大的危害，所以尽量少做。当然，每次烫、染、吹之后能够涂改一些清新的头发修护液到达暂时的修护效果。
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5 没事用润滑的梳子梳头皮，少抠抓头发
润滑的梳齿能够协助头发按摩，促进血液循环管。少用指甲去抠抓头皮，指甲缝里有许多看不见的细菌，简单感染头皮发炎。
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