好办法一：冷水洗发
现在的女人，一般都能依据自己的发质挑选合适自己的洗发水和护发素，可是她们往往习惯用热水进行冲刷，以为这样会洗得很洁净。而据头发护理权威专家称，冷水洗发才不会损坏头发对亮发养分成分的吸收。因而，爱美的女人应该扔掉传统的洗发办法，改为冷水洗发，以便靠冷水的效果关紧表皮细胞，从而能更好地反射光线，进步头发的亮度。
好办法二：加强滋补
许多干燥的头发没有光泽可言，除了短少水格外便是短少养分。每周一次深层滋补头发是增强头发光泽的好办法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂改，重复3次直到精华素悉数被吸收。坚持一个月今后，头发的干燥状况会减轻，光泽度天然提高。
好办法三：多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的效果。可是，女人过了30岁，体内的甲状腺素排泄才能就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰厚，这种元素是体内组成甲状腺素的主要原料。因而，常吃海藻类食物，对头发的成长、润泽、黑亮都具有特别成效。
好办法四：常吃豆类
常常吃豆腐等豆制品不但能起到添加头0:35 2010/4/27发的光泽、弹力等效果，还能避免分叉或开裂。而关于30岁左右的女人来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的推陈出新，还可防备青丝的生成。
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