常常对着电脑眼睛疼怎么办
1、留意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次接连用眼半个小时，最好站起来歇息5分钟，悄悄闭上眼睛，做做眼保健操;向远处瞭望，视疲惫会马上免除。
2、不要在震动、晃动的条件下如坐车时阅览，别在傍晚时阅览;阅览时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色彩选择要适中，图画不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时刻不要过长。
3、佩带合适自己的纠正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的间隔最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，留意调整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;留意眼的调理和维护，在枯燥、长时间开空调的工作环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲惫的睫状肌活泼，改进眼部微循环。
5、平常要确保足够睡觉，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、生果、蔬菜及动物肝脏等食物，日子要有规则。
6、无妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之成效，当感到眼球疲惫时，能够沏上一杯热火朝天的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲惫。
常常对着电脑的坏处
1、电脑辐射污染会影响人体的循环体系、免疫、生殖和代谢功用，严峻的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响许多人的生殖体系首要表现为男人精子质量下降，孕妈妈产生天然流产和胎儿变形等。
3、影响许多人的心思和精力管体系表现为惊悸、失眠，部分女子经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白血球减少、免疫功用下降等。
4、对许多人的视觉体系有不良影响因为眼睛归于人体对电磁辐射的灵敏器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉体系形成影响首要表现为视力下降，引起白内障等。
看电脑，仍是不要看那么久，眼睛会受不了的。
来源：七丽时尚网
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