维生素C，这是很多人都是在吃的，这个维生素C可不止咱们见到的哪些能量，这个维生素C能淡化黑色素吗？维生素C怎样吃美白：
维生素C能淡化黑色素吗
维生素C的美肤成效。许多美白产品中都增加维生素C成分，因其能协助肌肤抵挡紫外线损害，防止黑斑、斑驳发生，而被以为极具美白成效。夏天能防备日晒后肌肤受损，促进推陈出新，让已构成的黑色素排出，淡化斑驳。到了秋冬，它能改动肌肤因血液循环变差而呈现的暗沉现象。还可以协助肌肤锁住必要的水分，防止因过多蒸腾而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤反抗外来污染损害的才能，防止皮肤疲倦、蜡黄丑陋。假如长时间吃维生素C可以淡化黑色素美白，是全身都有用，一般的那种维生素C可以。维生素C,增强免疫力，防备伤风，弥补维生素C，充生果蔬菜吸取缺乏。坚持准时服用维生素C，可使皮肤黑色素冷静削减，然后削减黑斑和斑驳，使皮肤白净。每日1次，每次1片。
怎样吃维生素C美白
吃维生素C美白可以经过每天多吃蔬菜生果，别的还可以经过口服维生素C片，一般留意下面几个方面即可。
1、主张分2次吃
维生素C是水溶性维生素，分2次吃可以起到重复弥补的作用，能更好地确保身体中的维生素C含量。
2、饭后吃
维生素C在早饭或者是午饭后吃作用比较好，特别是在上午和下午多吃生果弥补。
3、挑选天然产品
弥补维生素C必定要挑选天然的维生素，这样才可以更好地被人体吸收使用。
维生素C对削减黑色素有必定的作用，可是要留意吃法。
来源：七丽时尚网
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