一周来的熬夜上网游戏，看书，除了严峻透支你的膂力外，是不是也使你的双眼变得干涩、酸胀、看东西模煳不清?乃至呈现了恼人的黑眼圈，修改这就来为你支招！教你，用简易的6战式保养，让你的双眼重回光荣。
别急，咱们帮你拟定了简略易行的六站式维护双眼办法，假日往后就开端举动吧!
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自救第1站
晨起时段 7:00—9:00
情况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝
解决办法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲惫吧。别的拿出面一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处悄悄翻滚至眼角，一分钟后，哇，你显着感到双眼凉快无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，关于激烈影响形象的黑眼圈，最快而有用的办法：遮瑕膏。
自救第2站
上半场时段 10:00
情况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的
解决办法：看球中场的时分，抽个空档给自己“小息”一下，找个靠窗的方位，用鼻子深吸气的一起开端闭眼，吸到不能再吸的时分，紧锁双眼，一向睁到最大;康复正常唿吸后，双手握拳悄悄击打头顶几回。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。
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自救第3站
中场歇息时段 12:00
情况：眼皮沉重
解决办法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能弥补能量的午饭后，稍事歇息就来做个简略的“眼球运动”吧，放松双眼，视野不要落在任何目标上，然后紧锁双眼，坚持2-3秒后，忽然张开双眼，再坚持2-3秒。头不动，将眼球别离向左、右、上、下滚动，并别离坚持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提高整个下午情况都具有决定性的效果。
自救第4站
中场歇息时段 15:00
情况：看东西有点模煳、眼睛干涩
解决办法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的间隔轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿态，双臂撑住但可活动自若。曲折双臂使两肘朝外，渐渐朝电脑桌前下降胸部。头、背、臀及腿坚持在一条线上。坚持这个姿态2秒钟，然后动身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。
来源：七丽时尚网
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