晒20分钟会晒黑了吗
一般来说，晒二十多分钟不容易晒黑了，由于肌肤具备一定的抵抗力，可是实际是否可以使被晒黑了還是需看本人身体素质和本地紫外光的高低。
日晒一般每一次15分钟就可以，1天三次，不可以在11点-6点中间晒，由于这一时间紫外光最強的情况下。
适度日晒有哪些好处呢
1、日晒能够防止皮肤疾病，肌肤适度地接纳紫外光的直射，能够干掉一部分病菌，提升肌肤的抵抗能力。日晒还能够推动身体的血液循环系统、提高身体基础代谢的工作能力、调整神经中枢，进而使身体觉得伸展而舒服。
2、太阳中的紫外光能够刺激性脊髓生产制造红细胞，提升造血机能，进而避免 缺铁性贫血。所以说日晒還是有很多益处的，但是很多追求美丽人员担忧怕晒黑了，如何防止被晒黑了变成一个热点话题。
如何防止被晒黑了
1.尽量减少在早上十一点到中午两点之间外出，这一時间的紫外光最強。
2.根据防晒乳、隔离乳等外用具防止被晒黑了。
3.睡前搞好晒后修复面膜，能够在一定水平上修补被晒的肌肤。
4.确实不愿被晒黑了能够穿长袖上衣运动长裤，如果是在夏季，挑选轻巧的布料。
来源：七丽时尚网
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