脸被太阳光晒黑该怎么办

晒后的皮肤要防止用用热水洁面，由于晒后皮肤较为敏感，用用热水洁面会让皮肤的毛细管扩大、血肿，皮肤出現红疹子或日晒斑。为了更好地防止那样状况的产生，洁面搞好等待皮肤常温下下，用冷水来清理脸部皮肤。做到给皮肤镇定消热红的实际效果，还能防止色素的沉定。

食材是晒后修复能人

日常生活许多 可以合理协助皮肤修复晒后难题的食材，例如西红柿、黄豆、金枪鱼等，这种食材都具备较强的抗氧化性特点，另外能够为皮肤填补晒后修复需要的化学物质，如维生素C、绿色植物大豆异黄酮、不饱和脂肪等。

番茄

番茄带有丰富多彩的抗氧剂，常吃可以避免 肌肤造成色素，能够美白祛斑、美白皮肤、延缓衰老。夏季吃得话，能够做凉拌西红柿、鸡蛋西红柿汤、番茄豆腐等，有很多菜品能够挑选

马铃薯

喜爱吃土豆的人赚到!马铃薯中的维他命C成分是iPhone的4倍，对修复嫩白鲜嫩的肌肤很有协助。除开这一，马铃薯带有很多的高品质甲基纤维素和B族维生素，具备较强的延缓衰老作用。

磨姑

蘑菇的热量很低，无机质、维他命、蛋白质含量丰富多彩，维C成分高过一般的新鲜水果，能推动身体基础代谢，皮肤美白。

豆类食品

扁豆中的维生素D原，进入体内转换而成的维生素D，能够润化肌肤，但不应多食，非常容易肚胀~黄豆带有丰富多彩的大豆异黄酮素，能提升肌肤延展性，抑止恶性肿瘤。

白罗卜

中医学觉得，萝卜能够“利五脏，让人嫩白全身肌肉”，要用白萝卜煮水，天赋加点白砂糖，当饮品来喝，能够促消化，清肠排毒身体排毒，改进皮肤不光滑、起痘等状况。美白皮肤不能缺乏的一种维他命是维C。平时要用萝卜、番茄煲汤来喝，能够避免 肌肤老化，让肌肤更为鲜嫩细嫩。

冬 瓜

夏季来一份凉拌青瓜，清新消暑!食用还可美白皮肤呢。 新鮮丝瓜里的丝瓜酶有抗氧化性的功效，可以美白祛斑，另外，丝瓜含有维他命，有较强的延缓衰老的功效。

白 菜

百菜比不上大白菜，大白菜虽划算，但别人营养成分高啊。大白菜带有的胡罗卜素比西红柿也要多，能合理减轻皮肤不光滑的状况。除开能改善皮肤，大白菜里带有的丰富多彩的维他命C能够推动体细胞基础代谢，让肌肤更为洁亮，减缓晒老。