蛋白质美白皮肤法
用煮开的鸡蛋擦抹于面部，有利于清洁脸部皮肤毛孔的污渍及其把蛋白质的碳水化合物充足让肌肤消化吸收，以做到合理消化吸收人体白蛋白的功效，每日一枚，每一次脸部揉戳十分钟，不断一个月能够合理提高美白皮肤和弹性。
丝瓜美白皮肤法
丝瓜含有维生素b2，在清洁脸部皮肤后，把丝瓜拌和捣烂，匀称擦抹在脸部上，再用一张纸版膜涉及面部，一天一次，不断一个月能够合理提升美白皮肤度和精美度。
白醋洗脸法
提前准备一盆温开水，添加2勺白米醋，随后自来水清洗脸部，不断应用能够提高肌肤魅力，淡化老年斑，合理提高肌肤的美细度。
饮食搭配层面
多喝牛奶能够美白皮肤，多吃丰富多彩维他命C的蔬菜水果，如西红柿、青柠檬、芭乐果、柳丁、山楂果、新鮮绿叶蔬菜类等。光感应工作能力强的食材，如香莱、胡萝卜、莴笋等尽量避免吃。
歇息和睡眠质量
睡不好，休息不好，不但危害身心健康，并且使肌肤血液缓减、血管收缩、气滞血瘀成斑、肌肤变为黑灰色。因此，留意适度的歇息和充足的睡眠是必需的。
来源：七丽时尚网
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