你的肌肤是油溶性的、偏干的、中性化的，還是混合皮肤？

2.买合适自身皮肤类型的洗脸商品

爽肤水、补水霜、身体磨砂膏。（假如你要很年青，不用身体磨砂膏。）你或许必须实验好多个品牌，才可以寻找最合适自身的。和护肤品或是护肤产品专卖店的服务项目工作人员咨询一下。你能使用不一样种类的产品，她们乃至很有可能让你样品使你使用。最好是挑选没有致痘成分的洗脸商品、爽肤水和补水霜，那样不易阻塞皮肤毛孔，滋长闭口粉刺。

4.去卸妆。

别不想去卸妆。假如你一直维持化妆情况，或是经常忘掉去卸妆，那麼就买点儿湿巾纸放到床边，那样即使你累到强大，还可以擦一擦脸再睡。

5.留意饮食搭配。

有效的饮食方案十分有益。要还记得吃水果蔬菜。营养成分专家认为每日吃三份新鲜水果五份蔬菜水果。防止带有咖啡碱和糖的食材，也有油腻感的食材和尖肉（猪牛肉、羊肉）。

6.多饮水。

每日应当喝八杯液體，最好水。不必喝含糖量的饮品、现磨咖啡和咖啡碱饮品。绿茶叶含有抗氧剂，能够维护人体体细胞少受损。

7.健身运动。

健身运动有利于基础代谢。溜溜狗，或是上瑜伽课程，会让状况大不相同！身心健康的肌肤也是健康的身体的一部分。

8.睡眠质量。

要确保每天晚上8钟头的睡眠质量。假如你還是青少年儿童，不上二十岁，应当睡得大量。充足的歇息能够让你的人体出示充足的动能，解决一天的主题活动，也可以使你觉得更强。极致的肌肤可不应该有黑眼圈眼袋。