改进面部皮肤松弛的方式
姿势具体指导，闭口粉刺，像吹泡泡一样，将脸颊最大限度凸起；再用劲缩紧两腮，做接吻状，维持3-5秒；更替开展，每一个姿态3秒-5秒，不断15~20次。持续保持当然吸气。
实际姿势
1.采用荷花座姿坐于健身垫上，身体前倾，手指头在人体正前方碰地；
2.上半身用劲，使屁股离去垫面，两膝和两手掌碰地，人体重心点移位，以胳膊支撑点全身上下净重；
3.呼吸，下颌上升，往下踏腰；呼吸，睁大眼睛，张开嘴巴，吐出来嘴巴，使脸部肌肉充足进行，高并发狮子座一样的大声喊叫。维持姿态20秒。
4.渐渐地修复荷花座姿，两手轻轻地推拿面部，释放压力面部肌肉。反复训练此式2次。
来源：七丽时尚网
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