1.立即补水保湿
提升补水保湿，降低水份遗失是冬季护肤的重要。平常多饮水能够推动类化合物的代谢，调整肌肤的PH值，从內部确保肌肤的水份供货。除开本质补水保湿，冬季护肤还必须重视外在保湿补水。当洗完澡或洗好脸要立即涂上补水霜，水份在肌肤上滞留太长，不但不可以补水保湿，反倒会带去肌肤里的水份。
2.选好洁面乳
冬天皮肤干了很多，夏季控油补水型洁面乳早已远远地不适合冬天干躁的肌肤。冬天尽可能要挑选特性比较柔和的洁面乳，并降低洁面乳应用频次。针对极度干燥的肌肤，可试着仅用温开水简易清理脸部皮肤。
3.洗澡时间不适合太长
进到冬天，洗澡时间不适合太长，每一次操纵在20min之内，温度不适合过高，最好是操纵在37°以上下，不然易造成 表皮水份挥发太多，使肌肤更加干躁；另外降低冼澡频次，并挑选保湿补水滋养型的沐浴乳，冼澡后立即擦抹润肤露。
4.饮食搭配
不论是营养成分欠缺或者均衡失衡，均会危害肌肤身心健康，防碍皮肤美容科。在冬天，替代性地多服用蔬菜水果，如饱含胡罗卜素的红萝卜，能推动肌肤的基础代谢，维持肌肤白里透红光洁鲜嫩；含丰富多彩维他命C和β-胡罗卜素的西蓝花，提高肌肤的承受能力，有利于肌肤维持延展性；适当补充蛋白质，如豆类食品、生鸡蛋、牛乳等，以供货皮肤的必须
5.防晒隔离
尽管冬天紫外线强度会有一定的降低，但导致衰退的UVA并沒有降低。搞好冬天防晒隔离，对降低色素斑形成、减缓皮肤衰退有关键实际意义。
来源：七丽时尚网
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