养颜美容美肤粥的做法全集
沒有丑女人，仅有懒女性。零发展学习化妆和美白皮肤，让自身每日都好看一点！点一下上边灰字“画妆与美白皮肤”，再点一下“关心”让您有着最好妆面，到哪里全是聚焦点！彻底是“完全免费”哦，请安心关心要想美容护肤，这些贵到老天爷的护肤产品，实际上还比不上这几种美容护肤粥合理！赶紧学一学，培育出好面色！
补血养颜粥
薏仁米、小红豆、花生仁，全是普遍的食物，但补气血、美容养颜、提高面色，实际效果都很好！坚持不懈一个月，你的面色会从里到外改进，比打美白针合理多了，皮肤白皙、发亮、漂亮！
薏仁米、花生仁、小红豆、冷水
把薏仁米、花生仁、小红豆放到碗中泡浸3钟头，随后用熬粥的锅煮三十分钟到一个钟头，煮到黄豆酥烂就可以。去除孕妈妈不可以服用，所有人吃都是有面色提高！
细肤美白嫩肤粥
要想让自身肌肤鲜嫩有光泽度？何不多喝些玫瑰粥。玫瑰具备安神助眠、美肤的功效，常饮能让自身肌肤慢慢鲜嫩，好看的像玫瑰一样！
玫瑰、薏仁米、老冰糖
将白米饭倒进碗中，清洗，泡浸三十分钟，随后倒进炖锅烧煮三十分钟后放进老冰糖和玫瑰，混和匀称，然后炖十分钟，一道美味可口的玫瑰粥就搞好了！
亮颜提色粥
要想面色好，实际上在每日熬的粥里放点红枣，就能合理改进皮肤颜色，让自身面色红润有光泽度。
红枣中带有丰富多彩的维生素E，常吃红枣粥，可让人面色红润，神采焕发。
稻米、大枣
将红枣放进梗米中，烧煮到枣烂米熟就可以。
美白祛斑粥
美白祛斑专业买价格昂贵的护肤产品，实际上比不上喝些莲籽薏米粥！莲籽薏米粥具备清热解毒、退肿、去湿、身体排毒等作用，还能消除脸部的色素斑，对于蝴蝶斑、老人斑尤其合理！
薏米仁、莲籽、老冰糖
提早将薏米仁泡浸三个钟头，将莲籽用凉水清洗去芯。在锅中倒进适当的水添加薏米仁、莲籽中火温熟，随后添加老冰糖调料就可以。
舒颜淡皱粥
舒颜祛皱，能够多喝些山药红枣粥。淮山药能推动人的大脑代谢脱氢表雄酮。脱氢表雄酮可使睡眠改善，心情舒畅，活力四射，看起来年青，让人食欲好，当然能够舒颜祛皱。常饮点山药粥，能给你年青一百倍！
大枣、淮山药、梗米
将梗米提早泡浸两个小时，随后把山药去皮，切割成小块，随后用小水泡发大枣。往锅中倒进凉水，再添加梗米、淮山药、大枣等原材料，大火烧开，直到成粥状，随后改成文火并持续拌和，最终天赋加点老冰糖等调料。
润发去屑粥
红萝卜有“小人参”的美名，营养成分十分丰富多彩。它除开带有丰富多彩的维生素b21、维生素b22外，还带有胡罗卜素，能够在身体中溶解转换成维生素1。
常吃胡萝卜可滋养皮肤、避免 肌肤粗糙，还能够有润发去头皮屑的功效，对人体很好！
梗米、红萝卜、葱段
将梗米漂洗整洁，放进锅内，放水烧开。转至慢火熬至八完善，将红萝卜切成小丁，和葱段一起放进锅内煮至软烂就可以。
抗衰老调养粥
苞米含多种营养元素和矿物，且脂肪酸成分较高，常常服用对身体有许多益处。
玉米粥带有膳食纤维素，具备刺激性胃肠道肠蠕动、加快排泄物代谢的功效，有益于身体排毒。并且苞米所饱含的纯天然维生素E有维护肌肤、推动血液循环系统、降胆固醇、避免 皮肤病变、防衰老的作用。
棒子面、蔬菜、水、干果
棒子面自来水搅拌成面浆，锅中水烧开，倒进面浆，快速的搅拌，沸腾后变为文火；随后添加剁碎的蔬菜或是干果，搅拌，再度沸腾后，煮3分钟就可以起锅。
这种既美味可口又美容养颜的美容护肤粥
每日喝过面色特别好！
来源：七丽时尚网
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