女性吃啥皮肤保养？
1iPhone
吃水果对皮肤白，这一点无需提出质疑，每日早上一个苹果。还记得在早饭三十分钟后吃。
2枣类
每天三枣，决不老气。吃鲜红枣可以维持肌肤的紧实，还能阻隔肌肤色素的产生。
3丝瓜
丝瓜国外一直是纯天然的美容护肤品。对肌肤的益处当然就无需多言了，并且吃黄瓜不但对皮肤白，也有助MM们减肥瘦身。
4黑桑葚
也许大伙儿对该类新鲜水果较为生疏。但它对肌肤的益处是不可提出质疑的。
5无花果
这类新鲜水果对肌肤也是有许多益处哦。无花果有17种身体必须氨基酸，对肌肤上的小痣及其黄褐斑有非常好的治疗效果。
吃什么蔬菜水果对皮肤白？
1紫菜
紫菜对皮肤白？尽管并不是立即对肌肤起功效，但是紫菜归属于强碱性食物，对身体全部功能都是有非常好地功效。方可我也说过去了，身心健康是肌肤身心健康的基础确保。
2东瓜
不但是东瓜，也有圆葱，全是对肌肤有益处的蔬菜水果。
来源：七丽时尚网
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