月经早期-抗痘防斑
step1→月经刚开始前这段时间，皮肤状况开始不稳定，经常出現暗沈、不光滑、易冒油的情况，最非常容易起痘、起斑或身体浮肿。这时要、留意防晒隔离，让脸上痘痘和黑色斑没机遇现原形。
step2→提升清理与抗痘，每日最少洗2次脸，油性皮肤每星期用一次糊状补水面膜，让污迹没机遇残余。
月生理期-降低刺激性
step1→保湿补水。月经期内，在早中晚洗脸后可以用补水喷雾保养皮肤，随后再应用有保湿补水功效的补水面膜改善肌肤的暗淡少水，月经期内能够应用2次补水面膜。
step2→滋养恢复。卵胞期基础代谢充沛，皮肤的吸收力出现异常强劲，是滋润皮肤的最好是机会。因此 ，每日的保养都不能少哦！
step3→完全清理。卵泡期的植物油脂代谢充沛，在受外部空气污染后，非常容易阻塞皮肤毛孔。为确保肌肤一切正常工作中，除开每日早中晚2次完全洁面，也要对非常容易造成植物油脂的位置开展目的性控油补水。可以用控油补水的洁面乳主要推拿爱冒油的位置。
step4→眼部按摩手法。每天晚上用眼部精华在眼周边做眼部按摩手法，缓缓的点压眼圈上的穴道。如果有眼周水肿，能够将二块卸妆棉泡浸在茶汤中，随后取下敷在上眼睑上，十分钟后取出，可清除生理期的眼周疲惫、水肿及黑眼圈眼袋。
月经完毕-外调调理
step1→长期保持的心态和优良的心情是皮肤保养最有效的方式。另外做一些能推动基础代谢的有氧运动减肥，以防在这段时间不经意间地胖起來。
step2→调理，有效的饮食搭配是肌肤保养最重要的要素。多饮水，少吃含有刺激性的食物。
最终，提示各位朋友，经期女士的人体是很敏感的，一定要注意保暖，不要在经期试着新的商品，也有便是听成年人得话——年青人不必老经常熬夜。
来源：七丽时尚网
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