五种养颜汤作法流程详细介绍
女性除开日常生活的美容手术之外，有没有什么方式能够护肤养颜呢？特别注意的是一切护肤产品全是有化合物的，对身体肌肤都存有一定的损害，仅有吃进来的美容养颜才可以使女性的漂亮更长久。
每日回到家，喝上一碗美味又营养成分的汤，情绪都越来越十分的舒适，幸福的味道飘满全部心室。何况，美味可口的汤也有养颜美容的作用呢。
一、益母草颗粒煲木耳
益母草颗粒煲黑木耳汤是预防女士凉气内侵、血气郁滞造成 进行腹疼的輔助饮食疗法之一，它能舒筋活血益气养血。若冬季常手脚冰冷者放进桂枝10克，鲜益母草颗粒黑木耳汤亦为夏日靓素汤。
原材料：益母草颗粒30克、木耳25克、大枣3个、姜片3片
作法：
1、各物各自清洗，益母草颗粒、木耳稍泡浸;
2、红枣去核，一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水750mL(5碗量);
3、文火滚沸后，改慢火煲一个三十分钟，加入适当食用盐便可。
二、大黑豆梨子骨头汤
大黑豆和大豆同为一家，但皮为灰黑色，含原花青素，是非常好的抗氧剂来源于;还带有丰富多彩的维生素E，也是一种抗氧剂，能消除身体氧自由基，降低脸部皱纹，维持青春年少健体。因而大黑豆是女士非常好的养颜美容品。大黑豆与梨子、排骨煲汤，常吃能合理改进脸色黯淡暗淡无光、色素斑、黑眼圈眼袋及脸部油腻感通红、痘痘等肌肤问题。
原材料：梨子2个、大黑豆大半碗、猪排骨1斤、姜3片、水8碗
作法：
1、大黑豆清洗，用冷水泡浸2-3钟头;
2、梨子清洗去皮去芯，每一个切4瓣;
3、枸杞子清洗稍泡浸;
4、猪排骨清洗斩件，汆水捞出冲净;
5、烧开冷水，放进全部原材料，走红煮二十分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料服用。
三、鲜百合干银耳炖香蕉苹果
宜多吃钾的食品类，如香蕉苹果、紫菜等，能让人精力充沛，可合理抑止乏力。鲜百合于白木耳炖香蕉苹果甜汤，有宽胸益气、除困缓解疲劳的功效，另外偶进饮甜汤很有益处。
原材料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞5克、香蕉苹果2根、老冰糖100克
作法：
1、各物各自清洗，白木耳泡浸去蒂掰成小朵;
2、香蕉苹果削皮切成片，白木耳下炖锅;
3、放水1000mL(4碗量)，盖上隔水炖三十分钟;
4、再放进百合花、香蕉苹果和老冰糖，盖上隔水炖三十分钟便可。
四、白芝麻乌鸡汤
许多女孩因生理学缘故常常会出現缺铁性贫血状况。如果不开展适度的调养，长期累月积累会导致面色苍白、头发枯黄等病症。这款滋补汤滋阴养血护肾，补气血乌发，益肾清目，可作经期后调养的用处。汤方中的黑芝麻粉比芝麻的膳食纤维，钙，铁的成分要高，实际效果更强。
原材料：新鮮乌骨鸡1只、猪瘦肉100克、黑芝麻粉100克、枸杞50克、削皮大枣3个、小枣两个、姜片2片
作法：
1、新鮮乌骨鸡清洗后斩件汆水备用;
2、黑芝麻粉用文火炒出香味备用;
3、枸杞、丢核大枣、小枣、姜片清洗备用;
4、用8碗清煮滚，添加全部原材料，用文火煲十分钟，再转慢火煲150分鐘，按爱好放盐调料就可以。
五、补阴润养海底椰百合花煲鸡
海底椰是省港地域很火爆的煲汤材料，民俗觉得它有止咳润肺，补阴除燥等功效。
海底椰常配百合花，花旗参、虫草花、竹缝鸡、鳄鱼肉等一样滋养益气的食物一起熬汤，水寒不燥，补阴润养，清宁心安神，护肤美容养颜。
原材料：鸡1只、小枣3粒、海底椰(干)30克、姜3片、水8碗、百合花(干)20克
作法：
1、海底椰和百合花清洗，用冷水泡浸1小时;
2、清洗宰好的光鸡，剥掉油块，斩件，汆水捞出;
3、小枣稍冲净;
4、烧开冷水，放进全部原材料，走红煮二十分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料就可以服用。
女性都追求美丽，因而時刻都会找寻让自身漂亮的方式。我提议从饮食搭配着手美容养颜，之上详细介绍的几种美容养颜汤，美女们何不做一下一番，坚持不懈服用，能美容养颜哟。
来源：七丽时尚网
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