丝瓜
带有很多的维他命和分散碳水化合物，也有丰富多彩的水杨酸，能清理美白皮肤，清除皮肤晒伤和黄褐斑，减轻过敏，是传统式的美容养颜的佳品。
萝卜
中医学觉得，萝卜可“利五脏、让人嫩白全身肌肉”。萝卜往往具备这类作用，是因为其带有丰富多彩的维他命C。
维他命C为抗氧剂，能抑止色素生成，阻拦人体脂肪空气氧化，避免 脂褐质堆积。因而，常吃萝卜可使肌肤嫩白细致。
红薯
红薯含很多粘蛋白，维他命C也很丰富多彩，维生素D原成分贴近于红萝卜的成分。
黄瓜
瓜能润化肌肤，避免 肌肤造成皱褶。
红萝卜
红萝卜被称作“肌肤食品类”，能盈润皮肤，使皮肤看上去更为细致白里透红。
豆芽菜
豆芽菜能够避免 黄褐斑、黑色斑，使变白。
扁豆
《本草纲目》记述，扁豆具备“去黑黯、令面光泽度”的作用。当代科学研究也是发觉，扁豆带有丰富多彩的维生素D原，维生素D原可在身体转换为维生素D，具有盈润皮肤的作用。
茭白
茭白饱含硒，能延缓衰老和预防各种各样与人体脂肪过多空气氧化相关的病症，使皮肤白皙。
菌类
蘑菇营养丰富多彩，饱含蛋白和维他命，人体脂肪低，无碳水化合物。食用菌类会使女性雌激素代谢更充沛，能养儿防老抗衰老，使皮肤鲜丽。
花胶
花胶带有丰富多彩的特异性蛋白质，可推动人体细胞生长发育，增强免疫力，具备滋补养生，美白皮肤的作用哦！著作权归原創者全部，若有侵权行为请立即联络
来源：七丽时尚网
随机文章：