过敏能够吃红枣
过敏时能够吃红枣，由于大枣中带有环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是抗过敏化学物质，长期性服用大枣能够合理抵御过敏。大枣立即直接生吃或是是清煮吃都能够，可是大枣糖份太高，并且性偏寒湿，因此 糖尿病患者和有龋齿而且常常牙疼、严重便秘的人不宜吃。
过敏能够吃蜂蜜
食材里边除开大枣，过敏者最合适吃的便是纯蜂蜜了，由于纯蜂蜜里带有丰富多彩的酶和矿物，长期性服用能够提升 身体免疫力，抵御过敏。纯蜂蜜可立即泡水喝，提议用温开水，能够更强的储存纯蜂蜜的营养成分。
过敏能够吃金针菇
过敏能够吃金针菇，由于金针蘑中带有一种能够提升 身体免疫力的蛋白，能够协助抵御皮肤过敏，就算是肌肤沒有皮肤过敏，还可以多吃金针菇来提高免疫力。可是金针蘑不可以和海蛎子一起吃，由于海蛎子会毁坏金针蘑中的维生素b21，金针蘑能够用于熬汤或是下火锅店吃。
过敏能够吃胡萝卜
过敏能够吃胡萝卜，由于胡罗卜素能够转化成维生素D，协助提高身体免疫力，还能够对肌肤表面起维护功效，因此 敏感肌肤时能够吃胡萝卜。红萝卜亨炒或是熬汤都能够。
过敏能够吃柠檬
过敏能够吃柠檬，由于青柠檬里带有丰富多彩的维他命C，维他命C具备复原和祛毒功效，能够协助皮肤修复，还具备美白皮肤功效。青柠檬能够立即切成片吃，或是是泡水喝或是用于打汁喝。
过敏可以吃荔技
过敏可以吃荔技，由于荔技带有维生素D、C、B1等，能够加快人体内毒素排出来，推动体细胞形成，因此 在过敏期内可以吃荔技。可是荔技归属于热性食物，吃多了易上火，因此 不建议多吃。
来源：七丽时尚网
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